生氣影響我們的心情，也影響我們的身體，因此，生氣的危害是很大的，中醫(yī)按摩五大穴位可以搬走我們消氣。
人是有感情的動(dòng)物，會(huì)感動(dòng)也會(huì)生氣傷心，當(dāng)我們生氣時(shí)影響的不不僅僅是我們的心情，還會(huì)影響我們的健康，下面我們來(lái)看看生氣的危害及中醫(yī)按摩消氣的。
生氣傷身的五大特點(diǎn)
1、傷肝
生氣會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒、氣滯血淤。
2、傷心
生氣時(shí)，會(huì)令心跳加快，血壓升高，尤其是患有心腦血管的人，生氣容易使病情加劇。
3、傷肺
生氣易引起呼吸急促，過(guò)度換氣，肺泡不停擴(kuò)張，得不到放松，有害肺部健康，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)哮喘等病癥。
4、傷胃
中醫(yī)認(rèn)為，郁怒則傷肝，“肝木橫逆則克脾土”，使脾胃受傷，引發(fā)胸腹脹滿(mǎn)、疼痛、食欲不振、消化不良等癥狀。有調(diào)查顯示，約50%的胃病與生氣有關(guān)。
5、傷皮膚
生氣時(shí)，大腦血液中增加的毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难装Y，出現(xiàn)色斑。
按五大穴來(lái)消氣
1、快發(fā)火時(shí)摳掌心
人在快要發(fā)火時(shí)，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。因?yàn)檫@里是勞宮穴的所在位置，屬于手厥陰心包經(jīng)，心包經(jīng)對(duì)心臟起著保護(hù)作用，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用。當(dāng)工作壓力大、身心疲憊時(shí)，也可按摩掌心，能加快血液循環(huán)，消除疲勞。
2、生氣胃脹揉小腿
當(dāng)生氣感到胃脹時(shí)，可按揉小腿外側(cè)，能消除腸胃的濁氣，起到“順氣”的作用。因?yàn)檫@是足三里穴的所在，它距髕骨外側(cè)下方凹陷四指寬，生氣胃脹時(shí)，用大拇指或中指按壓足三里穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，以感到酸脹、發(fā)熱為宜。
3、愛(ài)生悶氣按腳面
對(duì)于愛(ài)生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。這是因?yàn)�，此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，又稱(chēng)“消氣穴”，位置在大和二之間，腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側(cè)穴位，使局部產(chǎn)生較強(qiáng)的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。
4、氣得發(fā)抖搓腳心
若出現(xiàn)生氣引起的渾身發(fā)抖，按摩腳心能起到安神的作用。因?yàn)�，這里有一個(gè)人體的重要穴位——涌泉穴。它是腎經(jīng)之首，位于足底，在腳掌的前1/3、彎屈腳趾時(shí)的凹陷處。生氣時(shí)，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。
5、情緒激動(dòng)按頭頂
如果感覺(jué)自己情緒開(kāi)始激動(dòng)，出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、等情況時(shí)，不妨坐下來(lái)按揉一下頭頂，在“源頭”上把“氣”放掉。頭頂有一個(gè)重要穴位即百會(huì)穴，在頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖聯(lián)線(xiàn)的交點(diǎn)處，用雙手指按壓7秒再松手，連續(xù)7次，可緩解癥狀，提神醒腦。
上面為大家介紹了生氣的5大危害及中醫(yī)按摩消氣的方法，氣大傷身，日常生活中有什么不順心的事，我們要調(diào)整好自己的心態(tài)，少生氣、想想解決的辦法才最實(shí)用。
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