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| 36種你吃得起的頂級(jí)食物(3) | | 來(lái)源：www.woygo.com 點(diǎn)擊數(shù)：548次 更新時(shí)間：2024/6/11 14:12:11 |
無(wú)標(biāo)題文檔 36種你吃得起的頂級(jí)食物(3) 貝類(lèi) 推薦理由：含有維生素B12有助于健康皮膚，保持皮膚彈性和光澤。 西紅柿 推薦理由：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。 菠菜 推薦理由：不貧血，體質(zhì)強(qiáng)、皮膚好、排毒、保護(hù)視力、穩(wěn)定情緒、可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。菠
36種你吃得起的頂級(jí)(3)
貝類(lèi)
推薦理由：含有維生素B12有助于皮膚，保持皮膚彈性和光澤。
西紅柿
推薦理由：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。
菠菜
推薦理由：不，體質(zhì)強(qiáng)、皮膚好、排毒、保護(hù)視力、穩(wěn)定情緒、可遠(yuǎn)離缺鐵性。菠菜中的對(duì)非常重要，期間補(bǔ)充充足的，不僅可以避免生出有發(fā)育缺陷的，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等的概率。
橙子
推薦理由：防癌，一個(gè)中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。
麥芽
推薦理由：能降低結(jié)腸和直腸癌的發(fā)病率，因?yàn)樗妆晃�。麥芽本身是無(wú)味的，因此要把它撒在麥片或加在酸奶中。近年來(lái)，科學(xué)家們通過(guò)研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。
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