使用牙線(xiàn)時(shí)切勿用力過(guò)大，以免損傷牙齦。要用不同節(jié)段的牙線(xiàn)進(jìn)入不同的牙縫內(nèi)，保持始終以清潔的牙線(xiàn)去除鄰面菌斑。高效更安全更健康。如何
使用牙線(xiàn)時(shí)切勿用力過(guò)大，以免損傷牙齦。要用不同節(jié)段的牙線(xiàn)進(jìn)入不同的牙縫內(nèi)，保持始終以清潔的牙線(xiàn)去除鄰面菌斑。高效更更。
如何選購(gòu)牙線(xiàn)？使用牙線(xiàn)的注意事項(xiàng)
如何選購(gòu)牙線(xiàn)
牙線(xiàn)用尼龍線(xiàn)、絲線(xiàn)或滌淪線(xiàn)等纖維制成的細(xì)線(xiàn)，是一種清潔牙齒的用品。用尼龍線(xiàn)、絲線(xiàn)或滌淪線(xiàn)來(lái)清潔牙的鄰面菌斑很有效，特別是對(duì)平的或凸的牙面最好。那么，我們?cè)撊绾芜x購(gòu)牙線(xiàn)呢？
清潔牙齒，很多人已經(jīng)習(xí)慣使用牙線(xiàn)，選牙線(xiàn)時(shí)最好不要選擇樹(shù)杈狀的牙線(xiàn)，這種牙線(xiàn)較短，難以進(jìn)入牙周袋內(nèi)，而且一根只能清潔一顆牙齒，相對(duì)較為浪費(fèi)。最好選用卷成軸狀，可以隨意拉取的牙線(xiàn)，或弓形線(xiàn)。
在選擇牙線(xiàn)時(shí)應(yīng)因人而異，如果牙齦容易上火或有口氣，可以選擇添加薄荷或其他香料的牙線(xiàn)，或添加氟化物及其他抗菌成分的牙線(xiàn)，能夠抗菌消炎；通過(guò)很緊的牙間隙時(shí)，如果牙線(xiàn)磨破或撕成細(xì)絲條，可選用上蠟的牙線(xiàn)；對(duì)于一些不太會(huì)用手使用牙線(xiàn)的人，可選用小的牙線(xiàn)架。
另外，使用牙線(xiàn)時(shí)，每個(gè)牙面都要上下剔刮4～6次，直至牙面清潔為止，用完后一定要漱口，以祛除遺留下來(lái)的菌斑和殘?jiān)�。�?dāng)然，用牙線(xiàn)不要用力過(guò)大，以免損傷牙齦。
牙線(xiàn)的使用
大家都應(yīng)該知道牙線(xiàn)是可以用來(lái)清潔牙齒的，但是具體如何操作大家又是否知道呢？下面就介紹一下牙線(xiàn)的使用方法：
1、截取約45公分長(zhǎng)的牙線(xiàn)（約與手臂同長(zhǎng)）。
2、牙線(xiàn)的一端纏繞在一手的中指第二指節(jié)，約兩三圈，可固定牙線(xiàn)即可。然后在距離約廿五公分的地方，再將牙線(xiàn)纏繞在另一手的中指第二指節(jié)上，同樣地纏繞兩三圈。如此一邊松一圈，一邊再繞一圈，便可輪流使用干凈的區(qū)段。
3、雙手旳中指、無(wú)名指與小指握緊拳心，拇指與食指打直，若小孩玩槍狀。
4、此時(shí)，把手掌翻轉(zhuǎn)使掌心向外，二拇指向內(nèi)并互相接觸并使二拇指與二食指呈直角四方，看看可否把牙線(xiàn)繃緊。如果可以，牙線(xiàn)在中指間的長(zhǎng)度就對(duì)了。如果不能，可再調(diào)整。
5、拇指比“贊”的手勢(shì)，食指朝上，一個(gè)手的拇指與另一手的食指一起繃緊牙線(xiàn)，且通過(guò)手指頭多肉的地方，使牙線(xiàn)在二手指頭間約一公分，同時(shí)此二手指為打直的，指甲對(duì)指甲。
6、把牙線(xiàn)帶進(jìn)牙縫，并沿牙齒滑進(jìn)牙齒與牙齦交接的縫內(nèi)，遇到自然的阻力為止。然后將牙線(xiàn)繃緊牙齒的面，并作上下刮牙齒的面，直到聽(tīng)見(jiàn)「吱嗄」聲為止。
7、刮一邊的牙面后，再刮同一牙縫的另一個(gè)牙面。
8、牙線(xiàn)刮牙面時(shí)，要繃緊牙齒的面，且略成「C」形。使牙線(xiàn)的接觸面積能涵蓋整個(gè)鄰接面。
9、當(dāng)開(kāi)始練習(xí)牙線(xiàn)時(shí)，由正中大門(mén)牙開(kāi)始，然后循序向后牙移動(dòng)，直到最后一顆牙的最后一面為止。換句話(huà)說(shuō)，由最容易得要領(lǐng)的前牙慢慢地往后牙移動(dòng)。
10、操作右邊前牙區(qū)12.下顎的前牙，仍為一拇指與一食指的搭配，此時(shí)食指調(diào)整為由上向下，其要領(lǐng)為該食指手的手臂抬高。下顎的后牙區(qū)，與上顎一樣，用兩個(gè)食指的搭配。
使用牙線(xiàn)的注意事項(xiàng)
牙線(xiàn)在市場(chǎng)上的出現(xiàn)，堪稱(chēng)潔齒方式的一次新革命，成千上萬(wàn)的人從中受益匪淺，解除了牙科的困擾，保持牙周健康，也減少了因牙科疾病而引發(fā)的其他疾玻牙線(xiàn)在發(fā)達(dá)國(guó)家的使用已經(jīng)是極為普遍，是人們不可缺少的必需品，而飯后使用牙線(xiàn)對(duì)牙齒進(jìn)行自我清理，就像人們飯前洗手，飯后漱口一樣，成為日常中必不可少的一個(gè)程序。
在一般情況下，使用牙線(xiàn)較安全、衛(wèi)生。市場(chǎng)上一些雜牌牙線(xiàn)，使用工業(yè)雙氧水漂白，對(duì)人體會(huì)造成很大危害，醫(yī)生建議使用正規(guī)牙線(xiàn)。牙線(xiàn)大多是一次性的，不可重復(fù)使用，因?yàn)槭褂眠^(guò)的牙線(xiàn)上面的污垢，細(xì)菌不能用普通的方式（水沖等）進(jìn)行清潔，重復(fù)使用牙線(xiàn)有百害而無(wú)一利。
使用牙線(xiàn)的時(shí)候，還需要注意以下的事項(xiàng)：
使用時(shí)間：
使用牙線(xiàn)最好是每日一次，特別是晚飯后。
適用：
有條件的情況下（尤其是無(wú)大的牙間隙的中、青年人），應(yīng)盡量使用牙線(xiàn)，這有利于的長(zhǎng)期維持。
牙線(xiàn)的選擇：
選擇牙線(xiàn)屬個(gè)人喜好，其實(shí)只要用得其法，任何種類(lèi)的牙線(xiàn)都能有效清除牙菌斑，牙垢。
使用牙線(xiàn)時(shí)切勿用力過(guò)大，以免損傷牙齦。要用不同節(jié)段的牙線(xiàn)進(jìn)入不同的牙縫內(nèi)，保持始終以清潔的牙線(xiàn)去除鄰面菌斑。高效更安全更。
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