1.番茄中的鉀可凈化血液.強(qiáng)化血管,生食番茄可以預(yù)防肝與胃的疾病,其中果肉內(nèi)所含的維生素C十分豐富,對(duì)美白肌膚的效果非常顯著.可利用他們制作一道美白鮮果汁.
材料:柳橙1個(gè),檸檬1/4個(gè),番茄1/2個(gè),蜂蜜一大匙.
做法:先將番茄削皮,待用.將番茄和新鮮果汁放入果汁機(jī)中,調(diào)入蜂蜜和冰塊攪拌,即可倒入杯中享用.
2.檸檬中的維生素C是水果中的佼佼者,單飲太酸,所以加入同樣富含維生素C的柳橙,就是一杯含高維生素C又美味的美白果汁.
材料:新鮮柳橙1個(gè),檸檬1/2個(gè),草莓5顆,蜂蜜1大匙,冰塊適量.
做法:先將柳橙.檸檬洗凈,榨出新鮮果汁待用.草莓洗凈.去蒂.留果肉.將草莓和新鮮果汁放入果汁機(jī)中后攪拌,并加入蜂蜜和冰塊調(diào)和打勻,即可倒入杯中飲用.
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