午夜福利国产片3_91亚洲精品_国产在线看片无码不卡群交_特黄a级片久久

設(shè)為首頁(yè) | 加入收藏 | 繁體中文
你好,歡迎光臨大連瓦房店市市場(chǎng)協(xié)會(huì)網(wǎng)站  
網(wǎng)站首頁(yè)關(guān)于我們政府動(dòng)態(tài)協(xié)會(huì)相關(guān)文件維權(quán)服務(wù)會(huì)員單位協(xié)會(huì)章程攝影作品資源下載留言咨詢(xún)
您現(xiàn)在的位置:大連瓦房店市市場(chǎng)協(xié)會(huì) > > 生活
用戶(hù)名:
密 碼:
   
忘記密碼?點(diǎn)這里重設(shè)
     新聞資訊
    生活
 
傷害心臟的7件事,你可能每天都在做
來(lái)源:醫(yī)學(xué)原創(chuàng)故事會(huì) 搜狐 點(diǎn)擊數(shù):583次 更新時(shí)間:2023/10/22 10:54:05

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里如此形容心臟:“心者,五臟六腑之大主也!

心,在五行屬火,為陽(yáng)中之陽(yáng)臟,主血脈,藏神志,為五臟六腑之大主、生命之主宰。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)看,心臟主要功能是為血液流動(dòng)提供動(dòng)力,把血液運(yùn)行至身體各個(gè)部分,堪稱(chēng)是人體的動(dòng)力樞紐。

可想而知,如果一個(gè)人的心臟出現(xiàn)了異常,那全身其他的器官也好不到哪里去,像大腦、腎臟等部位,如果缺少血液供應(yīng),很容易出現(xiàn)各式各樣的不適。

由于心臟對(duì)人體來(lái)說(shuō)至關(guān)重要,所以日常生活中,我們要格外注意保護(hù)心臟,今天就和大家來(lái)說(shuō)說(shuō),生活中的哪些壞習(xí)慣會(huì)傷害心臟,而你可能每天都在做。

1、每天攝入過(guò)量的鹽

很多人的口味特別重,他們炒菜的時(shí)候放很多鹽,不僅放鹽,其他的調(diào)味品像醬油、味精也都放很多,這些都會(huì)導(dǎo)致鹽的攝入超標(biāo),世界衛(wèi)生組織建議,成人每天的食鹽量最好不要超過(guò)六克,在我國(guó),很多人每天攝入的鹽卻高達(dá)12克之多。

另外,有些食物中也含有很高的鹽,像腌制和熏制的食物,如果特別愛(ài)吃這些食物,會(huì)導(dǎo)致每天攝入的食鹽量進(jìn)一步升高。

高鹽飲食會(huì)傷害心臟,主要原因是高鹽飲食很容易誘發(fā)高血壓,高血壓一旦形成,就可能導(dǎo)致供應(yīng)心臟的血管出現(xiàn)動(dòng)脈硬化,進(jìn)而導(dǎo)致心臟疾病的發(fā)生。

2、每天攝入過(guò)量的糖

很多人特別愛(ài)吃甜品,幾乎是無(wú)糖不歡。

冰激凌、巧克力、各種糖果、奶油蛋糕、各種碳酸飲料等等,可是你知道嗎?吃太多甜食對(duì)于健康而言同樣不利,這是因?yàn)樘鹗忱锖泻芨叩奶牵蕴翘,很容易誘發(fā)糖尿病。

糖尿病是一種慢性病,會(huì)產(chǎn)生諸多并發(fā)癥,特別是糖尿病血管病變,所以糖尿病人群是很容易出現(xiàn)心臟異常的。

3、每天缺少運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng),只有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),才能讓身體更好。

運(yùn)動(dòng)對(duì)于心臟的好處也是顯而易見(jiàn)的,運(yùn)動(dòng)可以適當(dāng)降低心率,運(yùn)動(dòng)可以穩(wěn)定血壓和血糖,運(yùn)動(dòng)可以改善血液循環(huán),運(yùn)動(dòng)還可以改善心臟的功能。

一個(gè)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人,往往在體重上就容易超標(biāo),想想看,一個(gè)肥胖的人,心臟又能好到哪里去?

一個(gè)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人,罹患高血壓和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加,一旦出現(xiàn)這兩種疾病,想要心臟更健康,幾乎不太可能。

4、每天吸煙

愛(ài)吸煙的人,心臟一般不會(huì)太好。

香煙里含有尼古丁、焦油等多種有害的化學(xué)物質(zhì),這些化學(xué)物質(zhì)不僅會(huì)傷害肺,也會(huì)隨著血液循環(huán)抵達(dá)心臟,進(jìn)而對(duì)心臟造成損傷。

所以,每天吸煙的人,往往更容易罹患心臟疾病。

5、每天酗酒

愛(ài)喝酒的人,心臟也好不到哪里去,酒精對(duì)心肌有損傷,長(zhǎng)期喝酒的人,很容易出現(xiàn)酒精性心肌病。

喝酒還會(huì)損傷血管,很容易導(dǎo)致高血壓和冠心病的發(fā)生。

6、每天熬夜

熬夜導(dǎo)致的最直接后果就是睡眠不足,一個(gè)長(zhǎng)期睡眠不足的人,心臟不可能好到哪里去,這是因?yàn)榘疽购苋菀讓?dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂,讓縮血管激素分泌增多,于是發(fā)生心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。

7、每天發(fā)脾氣

有些人的脾氣特別不好,一言不合就大發(fā)雷霆。

這樣的人是很可怕的,自認(rèn)為脾氣不好占了上風(fēng),事實(shí)上,在大發(fā)雷霆的時(shí)候,也傷害了自己的身體。

一個(gè)總是亂發(fā)脾氣的人,很容易罹患高血壓和糖尿病,這是因?yàn)榍榫w的不穩(wěn)定也會(huì)讓血糖和血壓變得難以控制,亂發(fā)脾氣還會(huì)傷心。

【刷新頁(yè)面】【加入收藏】【打印此文】 【關(guān)閉窗口】
上一篇:4種高血糖的飲食“黑名單”嘴再饞也不能貪吃,吃完血糖蹭蹭升 下一篇:狐大醫(yī) | 代謝越快,減肥越輕松?營(yíng)養(yǎng)師這四招讓你快速“享瘦”
 
   友情鏈接:遼寧省紀(jì)檢最高檢中央紀(jì)檢監(jiān)察民主與法制網(wǎng)中國(guó)政府網(wǎng)遼寧省人民政大連市人民政瓦房店市人民
協(xié)會(huì)榮譽(yù) | 會(huì)長(zhǎng)致辭 | 協(xié)會(huì)簡(jiǎn)介 | 機(jī)構(gòu)設(shè)置及職責(zé)范圍 | 協(xié)會(huì)職能 | 聯(lián)系我們
大連瓦房店市市場(chǎng)協(xié)會(huì) 2007-2013 @ All Rights Reserved 遼ICP備13013779號(hào)-1
郵件:2931180103@qq.com 電話(huà):0411-85595991  地址:遼寧瓦房店市   技術(shù)支持:瓦房店匯杰網(wǎng)絡(luò)