出品 | 搜狐健康
作者 | 順義婦兒醫(yī)院口腔科 趙佳奇
編輯 | 施桂娟
9月20日是第35個“全國愛牙日”，今年的活動主題是“口腔健康 全身健康”、副主題是“關(guān)愛老年口腔 樂享健康生活”。隨著社會人口的老齡化，老年人的口腔健康逐漸成為大家關(guān)注的話題。牙齒松動和缺失是較為常見的問題，也成為影響老年人生活質(zhì)量的重要因素。年紀大了，牙齒就會松動脫落嗎？有沒有辦法盡量避免“老掉牙”？
為什么會“老掉牙”？
臨床中，常見老年人多顆牙齒松動甚至缺失，患者及家屬往往對這種情況描述為“年齡大了，難免牙松動了”，似乎“老掉牙”和長皺紋一樣是衰老的正常表現(xiàn)。事實確實如此嗎？
順義婦兒醫(yī)院口腔科醫(yī)生趙佳奇介紹，有研究表明，老年人牙周組織自我修復(fù)能力會變?nèi)醪l(fā)生萎縮，這稱為“增齡性變化”，也就是隨著年齡增長，不可避免地會發(fā)生的一種變化。牙齦萎縮之后，可能還會發(fā)生牙齦和牙槽骨的高度同時降低，從而使牙根暴露。這個時候，患者會感覺牙齒變長。再繼續(xù)發(fā)展，牙齒可能會出現(xiàn)松動，直至脫落。
“老掉牙”這個詞雖然有些道理，但并不完全正確。牙菌斑和牙石堆積引起的牙周組織炎性改變，才是“牙齒松動”的主要原因。“增齡性變化”是不可避免的，但控制好菌斑和牙石以及其他促進因素，可以盡量避免或減少“老掉牙”情況的發(fā)生。
如何避免“老掉牙”？
首先，也是最重要的一條，就是有效刷牙，控制牙菌斑。任何年齡段的人群，都應(yīng)堅持認真刷牙，科學有效的刷牙是預(yù)防齲病和牙周病最有效的方法。
其次，應(yīng)定期進行口腔檢查和清潔。建議老年人每半年至一年進行一次口腔檢查和牙周清潔，這有助于有效清除刷牙無法去除的牙結(jié)石。此外，這種做法還可以及早發(fā)現(xiàn)并治療口腔其他疾病。有些國家已經(jīng)建立了完善的口腔保健制度，其中就包括這項標準，因而成功減少了老年人的牙齒脫落數(shù)量。
另外，注重全身健康也很重要。煙草對牙周組織造成的損害不容小覷，建議大家及早戒煙，保護口腔健康。糖尿病等全身系統(tǒng)性疾病也可能加重牙周炎癥，這一事實進一步突顯了口腔健康與整體健康的密切關(guān)聯(lián)。
早在2001年，世界衛(wèi)生組織就提出了“8020計劃”，即80歲的老人應(yīng)該擁有20顆功能牙。這個計劃的核心目標在于提升全球老年人口的生活質(zhì)量，尤其是關(guān)注他們的口腔健康。然而，目前中國的老年口腔狀況與此目標還存在一定差距。因此，我們應(yīng)該更加關(guān)注自己以及家中老年人的口腔健康，幫助他們保持適當?shù)难例X數(shù)量和功能，擁有幸福的晚年生活。
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