當(dāng)前已是初秋，夜晚氣溫降低，但白天依然炎熱，晝夜溫差較大。此時(shí)，很多人出現(xiàn)了頭痛癥狀，其中不乏一些年輕人。那么，導(dǎo)致頭痛的原因有哪些，如何治療頭痛呢？
中西醫(yī)說(shuō)頭痛
西醫(yī)認(rèn)為，頭痛是臨床常見(jiàn)癥狀，發(fā)生于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線(xiàn)以上部位的疼痛統(tǒng)稱(chēng)為頭痛。頭痛病因繁多，神經(jīng)痛、顱內(nèi)感染、顱內(nèi)占位病變、腦血管疾病、頭面部疾病及全身性疾病等均可導(dǎo)致頭痛，青年、中年和老年人群均可發(fā)病。
根據(jù)頭痛起病方式，臨床上將其分為三種。其中，急性起病的頭痛，包括蛛網(wǎng)膜下腔出血和其他腦血管疾病、腦膜炎或腦炎等；亞急性起病的頭痛，包括顳動(dòng)脈炎、顱內(nèi)腫瘤等；慢性起病的頭痛，包括偏頭痛、緊張型頭痛、叢集性頭痛、藥物依賴(lài)性頭痛等。
頭痛在殷商甲骨文中就有記載，被稱(chēng)為“疾首”。《內(nèi)經(jīng)》稱(chēng)頭痛為“腦風(fēng)”“首風(fēng)”；《素問(wèn)·風(fēng)論》認(rèn)為頭痛的病因是外在風(fēng)邪寒氣犯于頭腦；《素問(wèn)·五臟生成》則提出頭痛的病機(jī)為“是以頭痛巔疾，下虛上實(shí)”；《普濟(jì)方·頭痛附論》則認(rèn)為，“氣血俱虛，風(fēng)邪傷于陽(yáng)經(jīng)，入于腦中，則令人頭痛”。
從中醫(yī)的角度，一般將頭痛分為外感和內(nèi)傷兩大類(lèi)。
外感頭痛分為以下三類(lèi)：風(fēng)寒型，一般表現(xiàn)為頭痛欲裂，沿著后背、項(xiàng)背部疼痛，且怕冷畏寒；風(fēng)熱型，一般伴有發(fā)熱，且有嗓子疼、咽干、咳嗽等癥狀；風(fēng)濕型，表現(xiàn)為頭重如裹，有頭蒙、頭發(fā)沉等感覺(jué)。
內(nèi)傷頭痛分為以下四類(lèi)：肝陽(yáng)上亢型，多由高血壓導(dǎo)致，表現(xiàn)為頭脹痛，出現(xiàn)耳鳴、耳聾等癥狀，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)目赤腫痛，還有心煩易怒、口干咽燥等現(xiàn)象；瘀血型，表現(xiàn)為頭刺痛，且疼痛感相對(duì)固定，較劇烈；腎虛型，表現(xiàn)為頭隱隱作痛；血虛型，伴有血虛癥狀，表現(xiàn)為面色晄白、缺乏光澤、指甲發(fā)白等。
中醫(yī)認(rèn)為，頭痛的治療須分內(nèi)外虛實(shí)。外感所致頭痛屬實(shí)，治療應(yīng)以祛邪活絡(luò)為主，視邪氣性質(zhì)不同，分別采用祛風(fēng)、散寒、化濕、清熱等方法；外感頭痛為風(fēng)邪所致，則強(qiáng)調(diào)風(fēng)藥的使用；內(nèi)傷所致頭痛多為虛癥，治療以補(bǔ)虛為主，可采用益氣升清、滋陰養(yǎng)血、益腎填精等方法；若因風(fēng)陽(yáng)上亢導(dǎo)致頭痛，則以熄風(fēng)潛陽(yáng)為主。如頭痛為虛實(shí)夾雜，治療應(yīng)扶正祛邪并舉。
辨證治頭痛
臨床上，治療頭痛的中藥眾多。其中，天士力生產(chǎn)的養(yǎng)血清腦顆粒，主要用于治療血虛肝旺所致的頭痛，以及眩暈眼花、心煩易怒、失眠多夢(mèng)等癥狀，是治療內(nèi)傷型頭痛的常用藥物。養(yǎng)血清腦顆粒由當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃、鉤藤、雞血藤、夏枯草、決明子、珍珠母、延胡索、細(xì)辛制成。其中，熟地、當(dāng)歸可養(yǎng)血滋陰；鉤藤、珍珠母、決明子、夏枯草可平肝熄風(fēng)；白芍、川芎、雞血藤、延胡索可行氣，活血止痛；細(xì)辛可通竅，祛風(fēng)止痛。諸藥合并，標(biāo)本兼治，發(fā)揮養(yǎng)血平肝、活血通絡(luò)的功效。
經(jīng)現(xiàn)代藥學(xué)研究，養(yǎng)血清腦顆粒被鑒定出60種入血活性成分，分為7大類(lèi)，具有8種主要藥理活性，推測(cè)為養(yǎng)血清腦的藥效物質(zhì)基礎(chǔ)。其中，包括生物堿類(lèi)19種、蒽醌類(lèi)23種、鞣質(zhì)及有機(jī)酸類(lèi)5種，苯酞類(lèi)5種、單萜及其苷類(lèi)4種、香豆素類(lèi)3種、環(huán)烯醚萜苷類(lèi)1種。藥理學(xué)研究證實(shí)，該藥可改善血液循環(huán)，表現(xiàn)為改善腦微循環(huán)，增加腦血流量，調(diào)節(jié)血管舒張；還可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，表現(xiàn)為抑制神經(jīng)炎癥、保護(hù)神經(jīng)元、鎮(zhèn)痛，從而對(duì)腦部缺血缺氧疾病進(jìn)行多維度治療。
應(yīng)注意的是，頭痛的病因眾多，應(yīng)明確病因，采取辨證論治，從而選擇對(duì)癥的藥物進(jìn)行治療。
預(yù)防頭痛從日常入手
在日常生活中，應(yīng)注意以下方面，避免頭痛的發(fā)生。
注意飲食。巧克力、冷凍肉、醋等含有酪胺和硝酸鹽的食物可能導(dǎo)致頭痛。因此，經(jīng)常頭痛的人應(yīng)該留意自己的飲食，如確定吃了某種食物會(huì)頭痛，以后應(yīng)盡量避免食用。
規(guī)律生活。日常應(yīng)保持規(guī)律的生活和工作狀態(tài)，并保證睡眠充足、飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理，從而讓身體處于健康狀態(tài)，有效避免頭痛發(fā)生。
規(guī)律運(yùn)動(dòng)。對(duì)于頭痛患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常做有氧鍛煉，可以緩解肌肉緊張和頭痛。此外，運(yùn)動(dòng)也可以緩解焦慮引起的頭痛。
調(diào)整情緒。憤怒、焦慮、緊張、傷心等情緒都可能導(dǎo)致頭痛�；颊邞�(yīng)注重調(diào)節(jié)情緒，尋找一些緩解不良情緒的方法，例如到戶(hù)外散步，與朋友聊天等。
保持良好體態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間低頭時(shí)，頸椎處于彎曲狀態(tài)，可導(dǎo)致血流不暢，致使腦供血不足和腦缺氧，從而引起頭痛、頭暈、惡心等癥狀。因此，應(yīng)保持良好體態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。此外，還可在每天早晨醒來(lái)后和晚上睡覺(jué)前，用中指按揉太陽(yáng)穴數(shù)分鐘，從而有效預(yù)防頭痛。
文：洱清
編輯：劉立夏
審核：劉平安 肖薇
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