審稿專家：陶寧，中國科學院生物物理研究所副研究員
天氣炎熱，又到了游泳的好日子。在泳池里徜徉，不僅能散去惱人的暑熱，還能消耗一定熱量。但千萬注意，如果不小心喝到了泳池的水，一定要第一時間吐出來。畢竟，這一口水里，可能有不少別人的尿……
一個游泳池里到底有多少尿？
2017年一份發(fā)表在《環(huán)境科學與技術快報》雜志上的一項研究，曾在加拿大兩個城市的 31 個泳池和泡澡池里采集了 250 份水樣，進行成分檢驗。很不幸，每份樣品中都有尿液成分。 ①
根據(jù)研究者們的預估，總容量83.2萬升的游泳池里，大概含有75升的尿液。按照這個比例計算，我們常見的25米泳池裝滿水后大概容量為40萬升，里面大概含有 36升尿液。按照每次尿量200毫升 來計算，也就是有180人次的尿尿。當然，實際量究竟有多少，取決于你去的泳池的清潔換水頻次。
還有一項調(diào)查就直接多了，直接調(diào)查游泳者們是否曾經(jīng)在泳池中尿尿。結果，在被調(diào)查的成年人中有 19% 都大方承認了自己曾在泳池中解決內(nèi)急。2019年，另一項研究的數(shù)據(jù)則是 51%。不過這兩個數(shù)據(jù)可能都還是偏低了，畢竟不是所有人都有勇氣承認。 ②
游泳池里的尿臟嗎？
當然。正常的尿液本身，其實是干凈的。96%～97%的水，再加上尿酸、肌酐、氨等非蛋白氮化合物、硫酸鹽等人體代謝產(chǎn)物，就構成了一潑淡黃色的尿液。
但當尿液進入泳池，一切就不一樣了。尿液中的含氮化合物，例如尿素、氨、氨基酸和肌酸酐等，會和游泳池中的消毒成分次氯酸反應形成一系列的含氯揮發(fā)性物質，比如三鹵甲烷、鹵乙酸、鹵胺和鹵硝基甲烷等等，它們都是我們的健康殺手。
周曉明 攝
其中二氯胺、三氯胺具有強揮發(fā)性，不僅會形成那股讓人“精神一振，眼前發(fā)酸，鼻頭發(fā)緊”的泳池味的來源，還會盤桓在水面附近，我們擁有的每次呼吸、換氣，都是與它們的親密接觸。它們，也正是部分人游泳后眼睛、皮膚或呼吸道發(fā)炎的元兇。長期在這樣的環(huán)境中，還會導致職業(yè)性的哮喘——游泳運動員們以及泳池工作人員，都是受害者。
這些物質，除了尿液與次氯酸反應生成的氯化物，還有泳池中滋生的各種微生物。里面既有我們熟悉的大腸桿菌、金黃葡萄球菌、綠膿桿菌等，還有賈第鞭毛蟲、隱孢子蟲、脊髓灰質炎病毒、克沙奇病毒、甲侖病毒、輪狀病毒等等。
當然，雖然說了這么多泳池的“臟”，只要選擇正規(guī)泳池，這些風險也會低很多。
目前泳池主要使用的是氯消毒。根據(jù)《游泳場所衛(wèi)生規(guī)范》要求，一個正規(guī)的游泳池應保持游離余氯濃度為 0.3～0.5 毫克/升，如果低于0.3毫克/升的話，水中會有細菌活躍并慢慢擴增；超過0.5毫克/升的話，會對人的皮膚、頭發(fā)及眼睛有影響。池水的PH值要保持在7.4- 7.6之間。游泳池的水理應每時每刻都保持有殺毒的能力。
夏天游泳牢記好這幾點
最后，為了自己，也為了別人的健康，游泳請牢記這幾點：
1、游泳時帶好泳鏡。
2、有腹瀉癥狀時，別去游泳。
3、游泳前后，都要認真洗澡。
4、不要在泳池里尿尿，更不要排便。
5、不要吞咽池水。
6、游泳后，及時補充水分。（最好是洗澡、漱口后）
7、選擇正規(guī)、定期消毒的游泳場所。
參考資料：
①Lindsay K. Jmaiff Blackstock, Wei Wang, Sai Vemula, Benjamin T. Jaeger, Xing-Fang Li. Sweetened Swimming Pools and Hot Tubs. Environmental Science & Technology Letters, 2017; DOI: 10.1021/acs.estlett.7b00043
②HALF OF AMERICANS USE SWIMMING POOLS AS COMMUNAL BATHTUB, SURVEY FINDS https://waterandhealth.org/healthy-pools/hygiene-health/survey-half-of-americans-use-swimming-pools-as-communal-bathtub/
本文首發(fā)自：2023-06-08科普中國《一個游泳池里到底有多少尿？看完驚呆了！》（作者：海德拉，審核：陶寧）
編輯：魯 洋
審稿：楊小明
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