高血脂和腎病的關系非常密切，在所有類型的慢性腎病中，高血脂幾乎都存在，同時高血脂又極大程度上加速腎臟疾病的進程。研究顯示，肥胖、高脂血癥可使慢性腎臟病的發(fā)生風險增加83%，肥胖不僅可以導致以輕中度蛋白尿和腎小球肥大為特點的肥胖相關性腎小球病，而且伴發(fā)的高血脂還可促發(fā)腎小球硬化，二者如果同時存在又未能及時干預，會加速疾病的進展，最終引發(fā)尿毒癥。同時，腎病各種并發(fā)癥如冠心病、腦卒中、心肌梗死都與它有關。
因此，盡快調(diào)節(jié)血脂，使血脂迅速降回正常水平，對降低心腦血管疾病發(fā)病率有很大的幫助。大家知道，控制好血脂，首先需要科學合理用藥，他汀類藥物可以有效減少心腦血管疾病，比如常用的氟伐他汀、瑞舒伐他汀、洛伐他丁、辛伐他汀及阿托伐他汀等。
其次，我們要養(yǎng)成合理飲食的習慣，并要長期堅持。合理飲食，也是今天要說的重點。
“合理飲食”不是過分小心，也不能隨心所欲。如何把握好這個“度”，既能吃的愉快，又不缺乏營養(yǎng)，還能降脂護腎？這里面的學問很深，需要腎友們長期學習、積累。
腎友可以多吃哪些食物？
一、攝入足量的碳水化合物
碳水化合物主要通過主食獲得，大米、小麥、玉米等谷類含有豐富的碳水化合物，另外，甜薯，芋頭，馬鈴薯，蘋果，蓮藕中所含碳水化合物也很豐富，可作為補充食物。這些食物幫助我們提供能量，降低非優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。
二、適當攝入魚禽肉蛋
這類食物主要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，推薦每天一杯奶、一個蛋，1-2兩瘦肉或2-3兩魚蝦肉。若血脂很高，最好以魚蝦肉為主，魚蝦肉脂肪含量更低，蛋白質(zhì)更容易消化。
三、植物油
動物的油脂含膽固醇及飽和脂肪酸高，不飽和脂肪酸少。相反，大多數(shù)植物油脂含膽固醇及飽和脂肪酸低，不飽和脂肪酸多。因此血脂高的腎病患者，適當吃些植物油，不要吃動物油。
四、攝入高維生素
高血脂患者飲食上應注意富含維生素攝入，尤其是B族維生素和維生素C、葉酸等。這些維生素大多存于水果蔬菜中，如西紅柿、油菜、韭菜、柑橘、山楂等，應在每日飲食中添加新鮮蔬菜和水果。每天1斤蔬菜、半斤水果對降血脂非常有效。
五、大豆及其制品
大豆異黃酮有抗氧化、降血脂、糾正血脂代謝異常的功能，因而可減緩腎臟結構的硬化進程，對腎功能有保護作用。
另外，以下食物血脂高的腎友們一定離遠，盡量一口不沾。精制糖、動物油、動物內(nèi)臟等。
對于高血脂治療，飲食和藥物同等重要，除了在醫(yī)生的配合下進行藥物治療，還要配合合理飲食、有氧運動，如快步走、慢跑、跳舞、游泳、健美操等，每周運動3～5次，每次30分鐘為宜。三管齊下，管理好血脂，就能遠離腎友第一大殺手-心腦血管病。
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