在人的雙腳上，存在著與體內(nèi)臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)。在用熱水泡腳的時候，這些反射區(qū)就能夠受到刺激，不但能夠調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強人體各個器官的機能，而且還可以促進血液循環(huán)，達到養(yǎng)生保健的作用。
所以在日常生活當(dāng)中，有很多人特別喜歡泡腳。那么，每天適當(dāng)?shù)呐菽_到底有哪些好處呢？
泡腳有哪些好處？
一、解乏促進睡眠
在夜晚臨睡之前，可以適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_，能夠促進人體的新陳代謝，起到緩解身體疲勞感的作用。而且還可以改善睡眠質(zhì)量，起到促進睡眠的功效。
二、促進血液循環(huán)
尤其是對于經(jīng)常手腳冰涼的人群來講，每天適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_，能夠提高血液循環(huán)，起到改善手腳冰涼的作用。而且在泡腳的時候，血液會從腦部流向雙腳部位，減輕大腦充血現(xiàn)象，達到緩解頭痛的作用。
如果身體受到寒涼之氣的時候，也可以適當(dāng)泡腳。可以加速血液循環(huán)，將體內(nèi)寒氣驅(qū)逐體外，避免身體因為受到寒氣的刺激而出現(xiàn)感冒等癥狀。
熱泡腳對人體健康有著諸多好處，但是，以下幾類人群并不適合泡腳，更不適合長時間用熱水泡腳。
一、糖尿病患者
對于糖尿病患者來講，盡量不要出現(xiàn)用熱水泡腳的行為。糖尿病患者很容易發(fā)生周圍神經(jīng)病變，在泡腳的時候很容易使皮膚發(fā)生破裂現(xiàn)象。那么，就會導(dǎo)致皮膚反復(fù)發(fā)炎，甚至?xí)痣p腳皮膚的潰爛。
二、靜脈曲張患者
對于患有靜脈曲張的人群來講，盡可能不要泡腳。在泡腳的時候，血液循環(huán)速度會非�？欤瑫轨o脈曲張患者的血液瘀滯現(xiàn)象加重。而且在泡腳的時候，可能會使皮膚出現(xiàn)一些破損，就很容易使患者的雙腳皮膚出現(xiàn)感染現(xiàn)象。
三、孕婦人群
對于懷孕中期的孕婦來說，如果沒有出現(xiàn)一些身體不適感，可以適當(dāng)用溫?zé)崴菽_五分鐘左右，并不會對健康有影響。
但是，不要出現(xiàn)長時間用熱水燙腳的行為。泡腳會促使全身的血液循環(huán)加速，而且會使血管快速擴張，就會導(dǎo)致子宮部位的血液循環(huán)加速，從而會使孕婦出現(xiàn)腹部疼痛現(xiàn)象。嚴(yán)重時，甚至?xí)辛鳟a(chǎn)的風(fēng)險。
四、嬰幼兒
嬰幼兒每天晚上臨睡的時候，可以用溫水洗腳并且擦拭干凈。但是，不可以讓嬰幼兒用熱水泡腳。否則，很容易出現(xiàn)嚴(yán)重的上火現(xiàn)象，對嬰幼兒健康有著較大的影響。
總而言之，每天用熱水泡腳，既能夠起到促進睡眠以及緩解身體疲勞的作用，還有著驅(qū)除寒氣以及改善手腳冰涼等功效。但值得注意的是，以上四類人群盡量不要用熱水泡腳，更不可以長時間用熱水泡腳。
除此以外，如果患有心臟病或者是血壓異常的話，也不要用過燙的水長時間泡腳。否則，會導(dǎo)致血管快速擴張，從而對大腦和心臟造成較大負擔(dān)，很容易出現(xiàn)一些不適癥狀，對健康反而不利。
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