放屁,是一件非常平常的事情,但有的時候又讓人十分的尷尬,關(guān)于屁,也有各種各樣傳聞出現(xiàn)。一些人認為,放屁是人體在排毒,是對身體健康非常有益,但是還有一些人認為,放屁是胃腸道不好的表現(xiàn),經(jīng)常放屁的人,可能是胃腸道健康出現(xiàn)了問題。那關(guān)于屁的這些傳聞,究竟哪些是真哪些是假?
放屁是在排毒嗎?
一些人認為,人體的胃腸道在長時間的消化吸收中,會積攢出非常多的氣體在體內(nèi),這些氣體都是有毒的化學成分,只有通過放屁把這些物質(zhì)排出體外,身體才能更健康。但事實上,放屁所排出的氣體,只是正常人在吃飯過程中吞進去的空氣,或者是胃腸道菌群在分解食物時,所產(chǎn)生的氣體,都是非常常見的,所以也自然談不上“排毒”這一說法。
經(jīng)常放屁好不好?
答案是肯定的,正常人每天放屁的次數(shù),大概在10次左右,堆積出來的“臭氣”,可以將一個小小的氣球吹起來,但是如果有的人,頻繁放屁,這個時候就要注意了,這其實是一些疾病找上門,如胃腸道消化不良、慢性胃炎等。一個人如果一天放屁次數(shù)甚至超過了29次以上,建議去看看醫(yī)生,查明真正的病因為好。
哪些原因會導致人體的頻繁放屁?
1、吃了過多產(chǎn)氣食物
很多人對于這一點肯定深有體會,由于吃了某種特殊的食物,人會變得越發(fā)的想放屁,肚子也越來越漲,只有將氣體放出才好受,這樣的食物被稱之為產(chǎn)氣食物。
常見的產(chǎn)物食物有白蘿卜、黃豆、紅薯等食物,這一類食物都屬于能夠產(chǎn)氣、通氣的,人在服用了這些食物后,就會有明顯放屁次數(shù)增多的情況出現(xiàn)。
2、喜歡邊吃飯邊說話
古代講究“食不言、寢不語“,但是現(xiàn)在卻沒了那么多的規(guī)定,很多人就喜歡在飯桌上聯(lián)絡(luò)感情、說說話,這本來是一件好事情,但是我們要知道,人在吃飯本該咀嚼的時候,張著嘴說話,這樣就會導致一些氣體混進食道中,隨著食物看看到達消化系統(tǒng)。
正常情況下,空氣的歸屬地是肺,但是因為這樣的事情出現(xiàn),使胃腸堆積越來越多的氣體,無法回到肺部,只好通過“排泄”的方式,通過放屁這個方式,將氣體排出。所以對于這樣一類人來說,吃藥什么的都沒有辦法緩解放屁多的現(xiàn)象,只有你在吃飯的時候,做到“食不言”,才能讓你少遭受一些尷尬。
3、胃腸道炎癥
無論是胃炎還是腸炎,一旦患上,都會有頻繁放屁的癥狀出現(xiàn),原因是因為炎癥的出現(xiàn),往往暗示著腸道菌群出現(xiàn)了異常,感染了有害的病菌,從而導致產(chǎn)氣過多,排氣增加,慢慢形成腸道炎癥。
放屁過多如何緩解?
如果你的屁很響,但不臭,這其實是你的飲食出現(xiàn)了問題,要想緩解,就要先從飲食上下手,多吃清淡一點的食物、少吃點含蛋白質(zhì)的食物,這樣能夠減少體內(nèi)氣體的形成。
如果你頻繁放屁,而且非常臭的話,那就要引起你的注意了,這可能是你的胃腸道健康出現(xiàn)了問題,建議去醫(yī)院檢查一下胃腸道的健康。
放屁是一件再尋常不過的事情了,所以不用覺得特別的尷尬,如果有異常,就要想想自己是不是因不良習慣或者是疾病導致,這樣才能更好緩解。
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