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如果有人告訴你蜂蜜能夠降尿酸，要么是他真的不懂，道聽(tīng)途說(shuō)；要么就是利益驅(qū)使，為了多賣點(diǎn)蜂蜜給你。蜂蜜對(duì)于降尿酸是沒(méi)有作用的，高尿酸痛風(fēng)患者還需要注意少喝蜂蜜。

蜂蜜不能降尿酸

對(duì)于有高尿酸問(wèn)題的朋友，需要注意控制高尿酸是非常必要的，這是因?yàn)楦吣蛩岵坏珪?huì)誘發(fā)痛風(fēng)，長(zhǎng)期的高尿酸不控制，高血壓、腎結(jié)石、痛風(fēng)性腎病等問(wèn)題都有可能因高尿酸而發(fā)生。

高尿酸的問(wèn)題，說(shuō)到底是身體對(duì)于尿酸的代謝失去了平衡，體內(nèi)的尿酸生成的多，而排泄的又不通暢，最終才導(dǎo)致了尿酸逐步升高的問(wèn)題。因此，想要控制尿酸，一方面是要控制尿酸的產(chǎn)生，另一方面是加強(qiáng)尿酸的排泄。下面我們來(lái)看一下蜂蜜，蜂蜜是一種古老的食物，含有多種維生素和多種金屬微量元素，但不管大家宣稱的蜂蜜多么的富含營(yíng)養(yǎng)，但實(shí)際上蜂蜜中，占絕大多數(shù)的成分還是——糖，而其他的營(yíng)養(yǎng)成分含量，相比人類的其他日常食材，蜂蜜并不占有特殊的優(yōu)勢(shì)。因此，雖然蜂蜜的嘌呤含量并不高，但是攝入蜂蜜，也并不能減少尿酸在體內(nèi)的產(chǎn)生，而蜂蜜的中的營(yíng)養(yǎng)成分，也沒(méi)有任何特殊的營(yíng)養(yǎng)可以改善尿酸經(jīng)過(guò)腎臟的排泄，因此，喝蜂蜜是不能降尿酸的。

痛風(fēng)患者不推薦喝蜂蜜

如果您僅僅是高尿酸，沒(méi)有痛風(fēng)問(wèn)題，那么推薦您可以喝一點(diǎn)淡的蜂蜜水，因?yàn)榉涿鄣奶鹞�，能夠促進(jìn)你多喝水的話，多喝水多排尿，是能夠促進(jìn)尿酸的排泄的。但如果您有痛風(fēng)的問(wèn)題，那么還是建議您盡量的少喝蜂蜜為宜。難道蜂蜜會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)嗎？還真的有可能。

在《2016年中國(guó)痛風(fēng)診療指南》中，明確指出：痛風(fēng)患者要減少富含果糖飲料的攝入。有多項(xiàng)臨床研究表明，大量攝入高果糖的飲料，會(huì)加大高尿酸患者痛風(fēng)發(fā)作的幾率。而蜂蜜正是一個(gè)高糖的食物，蜂蜜中的主要糖分，一般包含葡萄糖和果糖兩種，因此，對(duì)于痛風(fēng)患者，是不宜喝蜂蜜水。