生活中有不少老年人的身上會散發(fā)出一股異味，這種氣味非常的難聞，被稱為老人味。尤其是對于不講究衛(wèi)生的老年人群來講，這種味道會非常的明顯。
但也有不少老年人即使注重個人衛(wèi)生工作，身上仍然會散發(fā)這種異味，這是怎么回事呢？
老年人為什么會出現(xiàn)老人味？
導(dǎo)致出現(xiàn)老人味的原因，一般與老年人衛(wèi)生工作沒有做好，有著很重要的關(guān)系。由于老年人長時間沒做好衛(wèi)生工作，會導(dǎo)致皮膚上積存大量的死皮，這些死皮有著明顯的臭味，從而使得老年人身上散發(fā)出異味。
另外，還有一些老年人不喜歡刷牙與漱口，口腔當(dāng)中就會散發(fā)出非常難聞的臭味。另外，有些老年人的生活環(huán)境比較差，比如不喜歡開窗透氣，或者是衛(wèi)生環(huán)境較差的話，也會導(dǎo)致身上散發(fā)出比較明顯的異味。
除此之外，如果老年人長期患有一些疾病，比如糖尿病、腎臟疾病、泌尿道感染、胃腸疾病的話，即使老年人注重個人衛(wèi)生工 作，身上還是會出現(xiàn)一些異味。
而如果老年人群在飲食上沒有做好相應(yīng)調(diào)理，出現(xiàn)老人味的概率也會特別高。所以老年人想要避免身上出現(xiàn)老人味，有些食物就一定不要過多食用。
減少哪些食物攝入能夠減輕老人味？
一、肉類
生活中很多老年人特別喜歡吃一些肉類，還有些老年人喜歡用動物油脂做菜。
但本身老年人的消化系統(tǒng)功能非常的低，各種肉類進入胃部之后，很難被消化掉，就會在胃部當(dāng)中大量發(fā)酵，并且產(chǎn)生很多氣體，就會使老年人出現(xiàn)非常明顯的口臭現(xiàn)象，從而導(dǎo)致體味加重。
所以說，老年人可以適當(dāng)少量吃一些肉類，但不可以長期過多攝入。
二、油炸食物
除了肉類以外，有些老年人喜歡吃一些油炸、油煎的食物，這些食物會導(dǎo)致老年人群的胃腸道負擔(dān)加重。
而且這些食物很容易使老年人發(fā)胖，體內(nèi)所存有的脂肪成分非常多。一些脂質(zhì)物質(zhì)會透過皮膚排泄，接觸到空氣之后就會形成氧化脂質(zhì)，所以會使老年人散發(fā)出比較濃郁的臭氣。
三、甜食
對于老年人群來講，一定不要吃過多甜食。一旦吃糖過多，呼吸道中所呼吸出來的二氧化碳會非常多。這些二氧化碳屬于有機酸，有著明顯的異味，從而使老年人出現(xiàn)明顯的口臭以及體臭現(xiàn)象。
四、腌制食物
大部分老年人都喜歡吃一些腌制食物，比如咸魚、咸肉、咸蛋或者是一些咸菜。
這些食物中的鹽分非常多，會導(dǎo)致食道、胃部、腸道黏膜受到一定的損傷，從而影響到消化功能，患有一些消化道疾病的概率也非常高，就會導(dǎo)致老年人身上散發(fā)出難聞的氣味�！�
總而言之，對于老年人群來講，出現(xiàn)老人味的原因與自身衛(wèi)生以及所處環(huán)境衛(wèi)生沒有做好有關(guān)。除此之外，如果老年人群長期攝入以上4類食物的話，會導(dǎo)致身上散發(fā)出明顯的老人味，還會導(dǎo)致胃腸道以及其他器官功能負擔(dān)加重。
所以對于老年人群來講，除了要做好個人衛(wèi)生工作以外，還要注意飲食方面的調(diào)節(jié)，更不要出現(xiàn)抽煙、飲酒的行為。如果患有一些慢性疾病，更要積極治療。既可以避免出現(xiàn)老人味，還可以最大程度維護自身健康。
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