在之前,我們和大家科普了腎、血管、心臟等各類的健康常識,但很少提更細小的部位,那么今天就帶大家來了解一下我們人體的一個重要部位——甲狀腺。
甲狀腺算是我們的內分泌系統(tǒng)之一,是我們十分重要的腺位之一,它主要分泌甲狀腺激素。甲狀腺激素可以提高人體的新陳代謝,是必不可少的激素之一。甲狀腺大概在我們的喉嚨有一個微微凸起的地方下面。
一提到甲狀腺疾病,我們很多人第一個想到的就是大脖子病。的確,大脖子病是由于缺失碘元素造成的甲狀腺腫,但今天要說的不是大脖子病,而是很多人都不知道的:甲狀腺結節(jié)。
甲狀腺結節(jié)是指甲狀腺里有腫塊,缺碘不僅會導致大脖子病,還可能會得甲狀腺結節(jié),而太多碘也是不好的,過猶不及,也會導致該疾病的發(fā)生。除此之外,甲狀腺受到細菌感染,或者癌細胞侵蝕的時候,都有可能出現甲狀腺結節(jié)。
很顯然,甲狀腺結節(jié)是一種病,我們肯定都是想要避免得病的。那么有沒有什么可以預防或者降低甲狀腺結節(jié)的幾率呢?接下來,就給大家介紹幾種,不用吃藥也不用打針,只要自己動動手就可以做到的簡易方法。
第一種:吃苦瓜
相比于小孩子,大人們對于苦瓜的介紹程度會更高,苦瓜清熱解毒,降火消炎,所以下一次糾結要吃什么的時候,不妨來一盤苦瓜炒蛋或者涼拌苦瓜呢。
第二種:吃蘿卜
蘿卜被叫做地面上的的人參,雖然它們的價格天差地別,但是蘿卜既然能與人參相提并論,那定然是有它的好處的。人們一直認為蘿卜在抗癌方面有著不可言說的作用,與此同時,在冬天吃蘿卜還有能補氣,而蘿卜的做法有很多,比如煲湯、蘿卜燉牛雜等等,既美味又健康。
第三種:吃茄子
茄子有活血化瘀的功效,而茄子煲則是十分之下飯的美味之一,把茄子淋到飯上,多少都能吃的下。
第四種:泡茶
這里指的泡茶,可不是平時我們隨便泡的什么鐵觀音、普洱、紅茶之類的茶。而是指蕎麥茶。蕎麥是營養(yǎng)豐富的糧食之一,它有消炎殺菌的功效,很多時候我們在外面的餐館吃飯,發(fā)現他們很多泡的都是蕎麥茶,這個時候你可就要多喝幾杯了。蕎麥茶的殺菌作用可以防止細菌感染甲狀腺,造成甲狀腺結節(jié)。
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