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枸杞是我們生活中常見的一種食材，有著很好的藥用功效，富含著豐富的微量元素和其他維生素，在中醫(yī)中有著“明目子”的叫法，主要是對夜盲癥有著很好的治療效果，平時很多人都會用來泡水喝，其功效也是很顯著的，大家都知道，晚上睡覺的時候整體身體就會開始放松，各個器官也是，所以這個間斷就是黃金期，如果在睡覺前生吃幾粒枸杞的話，對我們的身體是很著很多好處的，如果你想知道睡前生吃幾粒“枸杞”身體會收獲哪4件“喜事”,那么接著往下看吧！

不分男女，睡前生吃幾粒“枸杞”，或許身體會收獲4件“喜事”

一、幫助降血壓和降血脂

枸杞的功效不光是對治療夜盲癥有著顯著的效果，每天睡覺之前生吃5粒，還對降血壓降血脂也有著很好的作用，還能緩解疲勞，對于那些患有高血壓和患有糖尿病的患者來說，也有著很好的輔助作用，而且也能緩解一定的病情，所以對于那些長期患有高血壓和高血脂的人來說，睡前吃5粒枸杞，是件容易的事，還能幫助病情。

二、有效的養(yǎng)肝安神

枸杞具有明目的功效這是無可置疑的，但是枸杞也有養(yǎng)肝的功效，對于現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活，很多年輕人會在工作方面有著很大的壓力，所有的精力都放在了工作上或者生活中，卻忽視了自己的身體健康，在這個時候，可以在睡前做一下半個小時的保健按摩，然后在吃5粒枸杞，這樣不僅能有個好的睡眠還能對提高視力也有著很好的幫助。

三、有助生津止咳

不知道大家發(fā)現(xiàn)一個問題沒有，每當(dāng)半夜醒來的時候，就會出現(xiàn)口干舌燥的狀況，這是因為肝陰腎虛所導(dǎo)致的，特別是喝了酒后睡覺的人，半夜純屬是渴醒的，這可不是肝陰腎虛的原因，這是因為當(dāng)酒精進(jìn)入人體以后，腎臟受到酒精刺激，加速腎臟的過濾，導(dǎo)致排尿比平時要勤。同時，酒精溶入到血液中進(jìn)人體細(xì)胞后，會使得細(xì)胞內(nèi)的水液暫時滲透到細(xì)胞的外部，也會導(dǎo)致體內(nèi)原來儲存的部分水分被排泄到體外，每天睡前吃5粒枸杞，對緩解口干舌燥有著不錯的作用。

四、可以養(yǎng)腎生發(fā)

吃枸杞能養(yǎng)腎生發(fā)？我想大家都不信了吧！其實啊枸杞中富含的維生素對于補血養(yǎng)腎有著很高的作用，能起到強身健體的功效，要是每天睡前吃幾粒，對養(yǎng)腎生發(fā)也是同樣有著一定的功效的哦！