數(shù)據(jù)顯示，我國銀屑病（俗稱牛皮癬）患病率約為0.47%，患者人數(shù)超過650萬，半數(shù)以上為中重度。作為一種終身性、復發(fā)性、系統(tǒng)性疾病，銀屑病尚無法根治。為何銀屑病容易在冬季復發(fā)或加重？銀屑病患者如何做好護理？
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師孫占學介紹，冬季天氣干燥，皮脂分泌減少，皮膚水分流失增加，可能會導致干燥性皮膚病如銀屑病的發(fā)病或加重。紫外線可以抑制細胞增殖，緩解銀屑病皮損，冬季日照時間短，皮膚接受紫外線照射減少，也是導致皮損加重的原因之一。冬季皮膚代謝緩慢，腠理閉塞，不利于排汗，而發(fā)汗有助于改善銀屑病。冬季氣候寒冷，在室外容易受寒，在室內(nèi)空氣不流通，容易感染病菌導致上呼吸道感染，誘發(fā)銀屑病。此外，冬季部分患者喜歡食用火鍋等辛辣之物御寒，也會導致銀屑病的復發(fā)。
對銀屑病這樣的慢性病來說，除規(guī)范治療外，保持健康的生活習慣對于控制病情十分重要，孫占學建議銀屑病患者冬季這樣做好護理：
規(guī)律服藥
按照醫(yī)囑，規(guī)律使用內(nèi)服藥及外用藥，不隨意停藥�？刂沏y屑病不要急于求成，不能因為短期內(nèi)癥狀不見改善而隨意停藥或頻繁更換醫(yī)生，科學規(guī)范的治療才有助于癥狀的改善。
避免搔抓
銀屑病具有同型反應的特征，即皮膚受到針刺、摩擦、外傷時可出現(xiàn)新的皮疹，搔抓可能會導致皮疹的增加，搔抓還可能會導致皮膚的破損感染，更加不利于皮膚的修復。
做好保濕
銀屑病伴有皮膚屏障受損，保濕劑外用可改善皮膚屏障功能，如郁美凈、凡士林等，每天可使用2次以上，減少皮膚水分的丟失，改善瘙癢。還有研究表明，保濕劑的使用可減少外涂激素的用量。
減少沐浴
適當減少沐浴次數(shù)，過多的洗滌次數(shù)和搓澡等行為亦會對皮膚屏障造成損傷。另外，健康的皮膚呈弱酸性，故應避免使用肥皂等堿性清潔劑，破壞皮膚的酸堿平衡。
適當運動
運動可提高身體免疫力，有助于皮膚代謝。運動應注意出汗后避免受風感冒，上呼吸道感染也是銀屑病的誘發(fā)及加重因素。
忌食辛辣
銀屑病患者應多食水果、蔬菜；避免食用羊肉、海鮮等發(fā)物，忌食辛辣之物。吸煙、飲酒亦是銀屑病發(fā)病的主要危險因素，戒煙戒酒，不僅對銀屑病有益，也可減輕肺、肝等臟器的負擔。
心情愉快
心情的焦慮、抑郁、緊張可能會導致銀屑病的病情加重�；颊咝枵J識到銀屑病具有終生復發(fā)的傾向，做好與疾病長期共處的心理準備，不因為癥狀的反復而感到焦慮，減輕自己的心理負擔。
