不少人都經(jīng)歷過痛風(fēng)的困擾，在痛風(fēng)發(fā)作時，身體的關(guān)節(jié)紅腫，同時伴有劇烈的疼痛感。
而且痛風(fēng)一旦發(fā)作，后期可反復(fù)發(fā)作，并且每次的疼痛都較上一次更為劇烈，令人痛苦不堪。
人體之所以會有痛風(fēng)的現(xiàn)象，主要是由于尿酸水平太高了。過去人們對三高更為熟悉，而現(xiàn)在隨著高尿酸越來越普遍，這一現(xiàn)象也得到了許多人的關(guān)注。
其實，想要遠(yuǎn)離痛風(fēng)，單純的吃止痛藥是治標(biāo)不治本，患者應(yīng)從源頭上控制好尿酸水平，才可以真正解決痛風(fēng)的問題。
以下三種食物是導(dǎo)致尿酸水平升高的重要誘因，生活中一定要避免多吃！
1、含有酒精的飲料
酒文化源遠(yuǎn)流長，應(yīng)酬、朋友聚會，都免不了要喝一些酒。市面上的酒各種各樣，比如白酒，酒精濃度比較高，而啤酒、酒精類飲品酒精濃度則要低一些。但無論是哪種酒，喝多了都會導(dǎo)致尿酸水平升高。
酒精本身就含有較高的嘌呤，再加上酒精代謝后會產(chǎn)生乳酸，可影響尿酸排泄，因此，喝酒越多，尿酸水平越容易升高，平時一定要少喝酒，特別是痛風(fēng)患者，一旦在飲酒方面不節(jié)制，很容易造成痛風(fēng)發(fā)作，給身體帶來嚴(yán)重危害。
2、海鮮類食物
隨著人們生活條件的改善，海鮮類食物在餐桌上出現(xiàn)的幾率也越來越高。常見的海鮮類食物包括扇貝、牡蠣、螃蟹等，這些食物雖然口感鮮美，但其中也含有較高的嘌呤，如果大量食用，容易造成尿酸升高。
建議生活中控制好吃海鮮的次數(shù)，一般一周不超過2次，而痛風(fēng)患者則要盡量避免食用。此外，一些人在夏季有邊吃海鮮邊喝啤酒的習(xí)慣，這種飲食方式更不可取。
3、動物內(nèi)臟
動物內(nèi)臟包括豬肝、豬心、鴨腸等等，許多人認(rèn)為這些食物比較滋補，因而常常食用。但事實上，這些食物中都含有較高的嘌呤，在食用之后可導(dǎo)致尿酸升高，一定要控制好食用的量。
此外，不少朋友還喜歡燉一些濃湯喝，比如老鴨湯、骨頭湯等等，這些湯汁中也含有較高的嘌呤，不建議痛風(fēng)患者飲用。
痛風(fēng)患者除了要避免吃以上幾種食物外，還應(yīng)注意以下事項：
痛風(fēng)患者除了要限制嘌呤的攝入，平時還可適當(dāng)多吃一些可促進尿酸排泄的食物，比如新鮮的蔬菜、水果，如黃瓜、番茄、芹菜等，這類食物一般為堿性食物，同時其中大多含有鉀元素，都可以幫助更好的排出尿酸。
此外，痛風(fēng)患者在生活中也應(yīng)多喝水，每天的飲水量盡量維持在2000毫升以上，多喝水可以促進身體的代謝，增加尿量，更有利于尿酸的排出。除了喝白開水，還可以用金銀花、蒲公英、菊花等泡水喝。
痛風(fēng)給人們造成了極大困擾，其實，痛風(fēng)的發(fā)生主要是由于體內(nèi)尿酸水平過高導(dǎo)致的，這類患者平時應(yīng)避免食用動物內(nèi)臟、海鮮類食物以及酒，這些食物中含有高嘌呤，可導(dǎo)致尿酸水平上升，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
想要排出尿酸，生活中可多吃堿性的蔬菜、水果，多喝水，對控制病情有很大幫助。
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