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老年人出汗多,有可能是身體出現(xiàn)了問題,得積極應對 | 來源:有氧運動 搜狐 點擊數(shù):935次 更新時間:2022/11/23 16:18:18 |
汗液是身體分泌的一種液體,汗液當中含有大量的水分和鹽分,是身體自我降溫的一種措施。雖然人體會通過汗液的排泄來調(diào)節(jié)體溫,屬于正常的生理現(xiàn)象,但是大量出汗則是某些身體疾病的信號,需要引起重視。例如老年人出現(xiàn)的多汗癥狀往往警示著健康問題,需要了解具體的原因之后及時改善。
老年人出汗嚴重怎么辦呢?
1、如果是夏天炎熱天氣,出汗異常的話,最先做的就是補充水分,以免脫水。如果本身沒有任何活動就大汗淋漓,那就可能是氣虛出汗,這時候需要的是一些培元固本的食療,可以適當?shù)氖褂萌藚,西洋參,黃芪等補氣的藥材進行食療。
2、胃熱也會導致老年人出汗嚴重,如果胃熱癥狀十分嚴重,需要嚴格控制好飲食,少吃辛辣,刺激,油膩,生冷的食物,可以適當進食海產(chǎn)品還調(diào)理胃熱癥狀,也可以多進食新鮮的雞蛋。平時注意飲食清淡,營養(yǎng)均衡,可以結(jié)合運動來提高機體免疫能力,改善身體多汗癥狀。
3、對于精神緊張、內(nèi)分泌失調(diào)、情緒激動的情況引起的異常出汗,這就需要患者自己緩解了,或者必要情況下,可以去找心理醫(yī)生輔導一下。不要有太大的壓力,多補充點維生素,聽聽輕音樂也同樣可以緩解一下情況。
4、如果是缺鈣引起的異常出汗,那就需要補充鈣質(zhì)了,可以吃鈣片,豆類等進行補充。對于老年人來說,出汗異常多屬于氣虛,血虛,陰虛引起的,所以,可以進行中藥調(diào)理,從內(nèi)里調(diào)。
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