□河南省焦作市中醫(yī)院 郭瑞云
生活中，很多老年人都會出現(xiàn)慢性疼痛，通俗來講就是持續(xù)一個月以上的疼痛，這種疼痛往往會隨患者年齡增長而增長，是最常見的老年群體病癥之一。老年人慢性疼痛的原因是什么？
老年人出現(xiàn)慢性疼痛的原因大多由于身體機能退化，導致患上各類疾病，這些疾病所共有的臨床典型癥狀即會引發(fā)患者出現(xiàn)慢性疼痛，對患者身心健康、生活質(zhì)量會造成不利影響，因此需要積極應對。
老年人慢性疼痛的緩解方法有哪些？
腰椎間盤突出導致慢性疼痛，患者必須臥床休息，切忌提重物，通過良好的睡眠、保暖及適度的腰部鍛煉，方可起到緩解腰部慢性疼痛的效果。
肩周炎所致慢性疼痛，患者可通過爬墻、肩胛骨穩(wěn)定訓練、回旋畫圈、前后擺臂等動作，按照自身實際情況合理制定訓練量，達到緩解肩部慢性疼痛的目的。
出現(xiàn)三叉神經(jīng)痛則要保持規(guī)律的睡眠、清淡飲食、細嚼慢咽的習慣，注意口腔清潔，選擇細軟牙刷，使用漱口水漱口，洗臉潔面時保持動作輕柔，來使三叉神經(jīng)痛得到有效緩解。
骨性關節(jié)炎疼痛患者避免長時間保持同一體位，如久站、提重物，同時應嚴格控制體重的生活原則，最大限度減低關節(jié)負擔，避免過度勞累及局部受涼便可有效緩解骨性關節(jié)炎所致慢性疼痛。
對于帶狀皰疹導致的后遺神經(jīng)痛需要在發(fā)病后第一時間就診于疼痛�？疲扇I(yè)治療和特殊護理方法，方可緩解疼痛，若不管不顧，不僅會延誤最佳治療時機，疼痛感也會逐步加重，嚴重影響生活及睡眠。
老年人慢性疼痛的緩解方式除了上述針對特定病情的特定緩解方法外，最常見的便是藥物治療方式。由于老年人往往合并多種疾病，加上年齡影響，身體機能退化，一般需要多種藥物聯(lián)合，才能有效緩解慢性疼痛癥狀。
除此之外，微創(chuàng)介入治療、物理治療等都可緩解慢性疼痛，但需要專科醫(yī)生全面評估老年人身體綜合情況，檢查結果滿足使用標準后方可采取非藥物緩解方式。
總之，老年人出現(xiàn)慢性疼痛，無論采取哪種緩解方法，都要謹遵醫(yī)囑行事，同時醫(yī)護人員、家屬要給予患者必要的心理護理，才能保障老年人慢性疼痛緩解效果完全達到預期要求。
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