出品 | 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
作者 | 康復(fù)醫(yī)學(xué)科 楊曉龍
編輯 | 吳施楠
說起拐杖，大家并不陌生。但拐杖種類繁多，有手抓的，有放腋下的，有“四個腳”的，還有的像個四方架子，讓人眼花繚亂。光是這些拐杖類型，在選擇的時候就讓人摸不著頭腦，更別提如何正確使用拐杖了。別急，今天就帶您練就挑選拐杖的“火眼金睛”。
1. 手持單腳拐杖
說起手持單腳拐杖，簡單來說，就是一個把手，一根支撐桿，一個支撐點，從外型看，有點像英文字母“T”，也常被人稱之為T型拐杖。
優(yōu)點：輕便，握持感較好，能減少腿部的負(fù)重，備受老年朋友的青睞；
注意事項：手持單腳拐杖穩(wěn)定性稍差，并不能很好地幫助您保持平衡；
適用人群：適用于輕度平衡功能異常，行走過程中腿部需要少量減重的朋友，當(dāng)然，如果老年朋友能夠獨立行走，僅僅為了行走的時候有個輕微的輔助，手持單腳拐杖還是個不錯的選擇。
手持單腳拐杖
2. 手持多腳拐杖
上面說的手持單腳拐杖，并不能很好地幫助維持平衡，為了增加穩(wěn)定性，人們機(jī)智的發(fā)現(xiàn)，把單腳拐杖的一個點支撐換成多個點來支撐，有的拐杖是三個點支撐，更常見的是四個點支撐，又稱四腳拐杖。
優(yōu)點：穩(wěn)定性好，同時又可以兼顧輕便的特點；
適用人群：平衡功能差，站立不穩(wěn)，希望輔助維持穩(wěn)定的朋友，是個不錯的選擇；
注意事項：對于急性期的腦梗、腦出血、腦外傷患者而言，盡管手持多腳拐杖能夠幫助站立，但從姿勢調(diào)整方面看，手持多腳拐杖會使得不靈活的一側(cè)腿在站立時過多依賴拐杖，導(dǎo)致廢用，久而久之出現(xiàn)軀干的過度傾斜，所以急性期的腦梗、腦出血、腦外傷患者朋友應(yīng)謹(jǐn)慎，建議在專業(yè)康復(fù)指導(dǎo)下使用。
四腳拐杖
3. 腋拐
說完了手持拐棍，咱們接著聊聊腋拐，顧名思義，腋拐就是用腋下做支撐的拐杖。細(xì)心的朋友可能會發(fā)現(xiàn)，腋拐的腋下端，由一些柔軟的材質(zhì)構(gòu)成，這說明了腋拐對承重方面的重要作用。通俗來講就是出于腋拐對腿部減重的需求，又怕把腋下“壓壞”，增加了一些柔軟的、海綿一類的材料，以解決舒適性。
優(yōu)點：對身體左右側(cè)的穩(wěn)定支撐好，腿部的減重也顯著優(yōu)于前面說的兩類手持拐杖；
注意事項：避免長時間使用，以預(yù)防對腋神經(jīng)的卡壓；
適用人群：腋拐常用于腿部不能吃勁的朋友，比如腿部骨折術(shù)后、腳踝扭傷等情況。當(dāng)然，對于截癱患者，雙側(cè)腋拐的使用同樣是個不錯的選擇。
腋拐
4. 助行架
除了前面說的拐杖，還有一類特殊“拐杖”，它的外形完全不同于我們平常所說的拐杖，因為像一個三邊形架子，常常被稱為助行架。助行架的類型較多，但根據(jù)使用情況的不同，大家只需要了解兩類，一類是帶輪的助行架，另一類為不帶輪的四足助行架。
優(yōu)點：由于助行架的特殊結(jié)構(gòu)，比單側(cè)使用拐杖更具穩(wěn)定性，帶輪的助行架在輔助行走時，向前推進(jìn)更為省力。不帶輪的四足助行架具有非常高的穩(wěn)定性；
注意事項：盡管助行架有著很好的穩(wěn)定性，但站立時需要胳膊的支撐，對胳膊的力量有一定的要求。此外，對老年人而言，助行架的使用需要一定的學(xué)習(xí)過程，尤其輪式助行架，身體的前傾或后傾控制不良，有較高的跌倒風(fēng)險；
適用人群：助行架常用于老年人，膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后，腿部骨折術(shù)后不能吃勁但又不習(xí)慣使用腋拐者，平衡功能差，以及腿部沒勁兒的朋友。
前輪助行架
四足助行架
當(dāng)然，對拐杖而言，正確地使用非常重要，尤其是老年人。請記住，就算用得對，也不能夠百分百保證安全，仍然要高度警惕跌倒風(fēng)險。
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