俗話說
牙疼不是病，疼起來真要命
只有經(jīng)歷過牙疼的人
才真正知道牙疼的“刻骨銘心”
護牙是一生的任務
不同年齡段護牙重點也不一樣
為了實現(xiàn)“8020”的終極目標
在全國愛牙日即將到來之際
秦小健送你一份“護牙時間表”
快快學起來
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1、懷孕前：不疼不腫也要查牙
孕期由于體內(nèi)雌激素和黃體酮的水平猛增，原來牙齒的小毛病會加重，可能會出現(xiàn)牙齦出血、牙痛和智齒發(fā)炎等，由于孕婦的身體條件不宜處理口腔問題，孕前最好做好這些準備：
1）做一次全面的口腔檢查；
2）洗一次牙保證牙周健康；
3）把蛀牙補了，把長歪長壞的智齒拔了。
2、懷孕期：營養(yǎng)均衡，用藥謹慎
寶寶還在肚子里的時候，口腔和牙齒已經(jīng)開始發(fā)育，所以保護牙齒得從孕媽做起！
特別是孕前期，寶寶從受精卵發(fā)育到初具人形，很容易受到基因和外界的影響，可能造成胎兒先天畸形（比如唇、腭裂等）。
這時要注意：
1）保證營養(yǎng)，不能缺鈣、磷、維生素；
2）謹慎用藥：不要誤用四環(huán)素類抗生素，吃藥要在醫(yī)生指導下。
3、幼兒期：護好「六齡齒」最關鍵
大部分爸媽都覺得乳牙會換，等長恒牙的時候再好好保護。所以現(xiàn)在的小孩一張口都是滿口蛀牙，難怪長大了牙齒不好。
幼兒護牙一定要注意：
1）堅持刷牙：從寶寶長出第一顆乳牙就需要堅持刷牙，太小的時候爸媽可幫忙刷牙，2歲后就要自己學刷牙了；
少吃糖；
2）做一個乳牙涂氟，預防乳牙蛀牙；
3）保護好“六齡齒”：兒童6歲左右會萌出第一顆恒磨牙，即“六齡齒”。由于位置隱蔽，經(jīng)常被忽略，身邊很多寶寶（包括自稱為寶寶的）最早“陣亡”的就是這顆牙。最劃算最方便的解決方法就是做窩溝封閉，不然等到長大了有蛀牙了，再后悔就來不及了。
4）體檢時別忘了口腔檢查。
4、青少年：牙齒不齊戴牙套
青少年時期護牙重點是做好防護。
1）定期口腔檢查；
2）有蛀牙早治療；
3）堅持早晚刷牙，飯后漱口，每天使用牙線；
4）有長歪的智齒及時拔除；
5）避免食物過于精細，多吃粗纖維，使牙槽骨得到充分刺激，促進頜骨發(fā)育；
6）出現(xiàn)錯頜畸形（牙齒不齊），盡早矯正；
7）出現(xiàn)影響生長發(fā)育的骨性問題及妨礙頜、面正常功能的錯頜畸形，如地包天，咬唇等，需進行早期干預（3~5歲）；
8）如果是無骨性問題的錯頜畸形，最佳矯正年齡在11~12歲左右。
5、中青年：牙周病是最大隱患
我國70%的成年人都患有牙周炎等口腔疾病。牙周病是導致牙齒松動、脫落的罪魁禍首。
因此成年人護牙要做到：
1）有病早治療，沒病早預防；
2）每年定期洗牙1~2次。
6、老年人：缺牙要鑲，壞牙要補
老年人牙齒面臨的兩大問題：
1）牙齦萎縮，牙根外露，牙菌斑很容易在牙根部堆積形成根面齲。
2）重度磨耗出現(xiàn)的牙本質(zhì)敏感。
預防辦法：
1）老年人多牙縫寬，最好借用間隙刷、牙線、沖牙器清潔口腔。
2）最好使用毛軟且有彈性的牙刷。
3）進食時雙側(cè)交替咀嚼，以免導致單側(cè)嚴重磨損及對側(cè)組織廢用。
4）已患有根面齲、牙髓炎的老年人，可通過補牙、根管治療等方法保存患牙，而非直接拔除。
5）對于牙體缺損、缺失的老年人，盡早通過活動義齒、固定義齒或種植牙來恢復牙齒功能。
來源：口腔視界
編輯：秦小健 舒云 毛子域 君輝
審核：陜西省衛(wèi)生健康委健康促進處
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