| 炎炎夏日，很多人都恨不得躲在空調(diào)房里不出去，拒絕陽光和高溫的“洗禮”。有的家長擔(dān)心孩子中暑，索性一直開著空調(diào)，生怕孩子熱著。也有家長聽說開空調(diào)會讓孩子患“空調(diào)病”，結(jié)果孩子被熱出滿身痱子。高溫天氣一波又一波，各家開始有各家的苦惱。不要急！掌握以下知識點，讓孩子遠離“高溫病”，度過清爽一夏。
痱子：痱子開始發(fā)生時皮膚發(fā)紅，隨后出現(xiàn)針頭大小的紅色丘疹，周圍出現(xiàn)紅暈，部分密集成片狀，有些可出現(xiàn)小膿皰。痱子有時會有瘙癢、可伴疼痛，還會有陣發(fā)性的熱辣灼痛的表現(xiàn)。
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減衣：孩子新陳代謝快，沒有想象中那么怕冷，建議參考爸爸衣物的厚薄合理穿衣，選擇棉質(zhì)吸汗寬大的衣物，及時更換汗?jié)竦囊路?/span>
制冷：保持室內(nèi)通風(fēng)涼爽，天氣炎熱時提倡使用空調(diào)，室溫控制在25至27攝氏度對孩子來說是比較適宜的環(huán)境。
沐�。捍蠛沽芾旌筮m當(dāng)休息，及時洗澡，保持皮膚清潔干燥，洗澡水溫在36至38攝氏度較為合適。
換衣：寶寶大汗淋漓時，及時擦干汗水換衣服，保持皮膚清潔干燥。
“空調(diào)病”：這是一種上呼吸道感染，屬于空調(diào)吹久了“凍”出的感冒�！翱照{(diào)病”患兒除了有常見的感冒、發(fā)燒、喉嚨痛等呼吸道感染，還有的孩子會出現(xiàn)食欲不振、腹瀉等腸道疾病。
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空調(diào)的溫度可保持在26攝氏度左右，室內(nèi)放一盆水，保持濕度。開空調(diào)時，別讓孩子頻繁進出空調(diào)房。每天開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。讓孩子清晨或傍晚適當(dāng)運動，以增強體質(zhì)，提高抵抗力。
曬傷：兒童皮膚抵御紫外線的能力很弱，常有防曬不到位引發(fā)日光性皮炎的“小病人”，而且長時間、頻繁接受日曬，成年后患皮膚癌的風(fēng)險會增大。所以，兒童防曬，一定要選對方式。
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物理防護是防曬首選: 給孩子戴上寬邊遮陽帽，太陽鏡，或撐把遮陽傘，外出時穿防曬衣，這些物理防曬方式是兒童防曬的首選。如果外出游泳，可以穿長袖的游泳衣。外出時間最好選擇在上午10點以前或者下午4點以后，盡量選擇陰涼的地方。
選擇兒童專用防曬霜: 6個月以下的兒童，不建議使用防曬霜。6個月至2歲的孩子，仍然以衣物遮蓋防曬為主，也可挑選物理性防曬產(chǎn)品，推薦使用含有氧化鋅的物理性防曬霜比較安全。建議兒童涂抹防曬霜的SPF指數(shù)不要超過15，在戶外活動前15分鐘涂抹，一般每隔2 ~ 3小時重復(fù)涂抹。
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