對(duì)于老年人而言，說起高血糖，相信每個(gè)人都知道，其實(shí)這是一種代謝類的疾病，如果中老年朋友存在這種困擾的話，在生活方面會(huì)變得特別的小心，尤其是有些食物也不敢吃，而且在平時(shí)還會(huì)服用降糖藥物，以免血糖出現(xiàn)大的波動(dòng)。
對(duì)于高血糖患者而言，在平時(shí)應(yīng)該多了解這方面的知識(shí)。2021年血糖新標(biāo)準(zhǔn)已公布，不是3.9~6.1。
或許你的血糖并不高，對(duì)于南方人和北方人而言，地域差異是不一樣的，而且每個(gè)人的身體素質(zhì)以及飲食習(xí)慣也有所不同，所以血糖的標(biāo)準(zhǔn)也是不一樣的，在以前的時(shí)候，空腹的血糖標(biāo)準(zhǔn)是3.9~6.1mmol/L，但是現(xiàn)在已經(jīng)調(diào)整為4.4~6.1mmol/L，特別是對(duì)于高血糖患者而言，對(duì)新標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該有所了解。
血糖偏高，對(duì)身體的危害
如果血糖水平持續(xù)飆升，會(huì)對(duì)血管形成一定的壓力，而且對(duì)人的視力也會(huì)造成一定的影響，此外，還會(huì)對(duì)人的中樞神經(jīng)以及神經(jīng)系統(tǒng)造成不良的刺激，使得身體素質(zhì)逐漸的下降，所以在平時(shí)一定要高度重視這個(gè)問題。
年齡段不同，血糖標(biāo)準(zhǔn)也不同，不妨自測(cè)
1 ) 18歲以下的人群
對(duì)于18歲以下的青少年而言，此時(shí)正是人生大好的年齡，渾身都充滿了活力，而且特別的青春洋溢，新陳代謝速度也非常的旺盛，所以血糖的標(biāo)準(zhǔn)也特別嚴(yán)格，空腹血糖值應(yīng)該保持在4.4~6.1mmol/L之間，如果在這個(gè)范圍之內(nèi)的話，說明血糖特別標(biāo)準(zhǔn)。
2 ) 18~60歲的人群
對(duì)于18歲到60歲的人群而言，血糖的標(biāo)準(zhǔn)可以稍微寬松一些，應(yīng)該保持在4.4~7.1mmol/L之間，因?yàn)榇藭r(shí)大部分人的生活和工作壓力非常的巨大，不僅要賺錢養(yǎng)家，還要照顧孩子，在生活的方方面面都要付出自己的努力，如果血糖稍微高一點(diǎn)的話，也不用過于擔(dān)心。
3) 60歲以上的人群
對(duì)于60歲以上的人群而言，血糖標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)來說比較寬松，可以保持在7.0~9.0mmol/L之間，因?yàn)榇藭r(shí)由于年齡特別的大，身體的各項(xiàng)機(jī)能都特別的低，所以標(biāo)準(zhǔn)可以稍微寬松一些。但是對(duì)于老年人而言，平時(shí)也要及時(shí)檢測(cè)血糖水平，避免并發(fā)癥的出現(xiàn)，這樣才可以做到有效預(yù)防。
對(duì)于各個(gè)年齡階段的人群而言，只要保證在合理的范圍之內(nèi)就可以了。如果發(fā)現(xiàn)血糖有大幅度波動(dòng)的話，一定要引起重視，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，尤其是可以選擇一些食療方法，多攝入蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，健康飲食。據(jù) 醫(yī)學(xué)新世紀(jì)
相關(guān)鏈接
糖尿病盯上年輕人
隨著認(rèn)識(shí)水平和關(guān)注程度的提高，國(guó)內(nèi)近10年來有關(guān)暴發(fā)性1型糖尿病的報(bào)道也越來越多。這也就意味著，青年（15-34歲）成為暴發(fā)性1型糖尿病的主要群體。研究同時(shí)表明，1型糖尿病多發(fā)生在兒童和青少年：61.3%的1型糖尿病患者年齡在18歲以下，30歲以下罹患1型糖尿病的比例為94.1%，因此1型糖尿病又叫青年發(fā)病型糖尿病。除1型糖尿病外，也被稱作成人發(fā)病型糖尿病，主要以老年群體為主的2型糖尿病，年輕化趨勢(shì)也越來越明顯了。
2020年4月，《醫(yī)學(xué)雜志》刊發(fā)了中國(guó)醫(yī)科大學(xué)、鄭州大學(xué)、西安交通大學(xué)等單位合作的研究成果。這一以全國(guó)31個(gè)省區(qū)市共計(jì)75880名參與者為樣本的調(diào)查研究顯示，目前我國(guó)18～29歲人群中糖尿病患病率已達(dá)2%，30～39歲之間是6.3%。”，年輕人患糖尿病的成因主要和生活習(xí)慣有關(guān)，“包括壓力、熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、高油高糖高熱量的飲食等�！睋�(jù) 醫(yī)學(xué)界
| 
