關于夢的其他小秘密：
➊ 夢比我們想象中占據(jù)我們生活的時間可能多得多。
一種說法認為：一個普通人經(jīng)典的一生會做 6 年的夢，也就是每晚 2 小時，每個夢長長短短在 5～20 分鐘左右。這其實參考的是 REM 快速眼動期計算得出的，大部分人在這個階段被叫醒都在做著生動的夢。
➋ 有些夢是可以控制的。
大部分人做過清醒夢，也就是知道自己在做夢。如果想嘗試一次清醒夢，可以在睡了五個小時后醒來，然后通過重復這句話「下次我在做夢，我會記得我在做夢」，繼續(xù)睡過去，就能比較容易進入到一個清醒的夢中。
➌ 似曾相似感也可能來自于夢境。
關于既視感（déjà vu）的一個理論認為，這種似曾相識的感覺，是因為人在夢中見過類似的場景或者情節(jié)，然后忘記了，直到在清醒的時候再次見到才想起來，所以顯得很神秘。
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參考文獻
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[4]Stickgold R. Sleep-dependent memory consolidation. Nature. 2005 Oct 27;437(7063):1272-8.
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