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 大連新聞傳媒集團(tuán)記者 顧?quán)l(xiāng)

  對(duì)于辦公室久坐及特殊行業(yè)需要久站的人群來(lái)說(shuō)，免不了偶爾感到腰酸背痛，如果癥狀不明顯靠適當(dāng)?shù)男菹⒑湾憻拕t能恢復(fù)，但對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥（俗稱(chēng)腰突癥）的患者來(lái)說(shuō)，這種痛苦則很持久。

  大連市第二人民醫(yī)院脊柱外科主任醫(yī)師李志君介紹，腰椎間盤(pán)是人體腰椎椎體間的重要連接結(jié)構(gòu)，和腰椎神經(jīng)管是鄰居，能起到保護(hù)腰椎神經(jīng)管的作用，當(dāng)腰椎間盤(pán)因?yàn)橥鈧�、勞損、老化以及長(zhǎng)期陣痛等因素而出現(xiàn)了形狀變化時(shí)，則侵犯了鄰居腰椎神經(jīng)管的位置，出現(xiàn)一系列刺激神經(jīng)的癥狀，出現(xiàn)腰痛、屁股痛，甚至一部分人會(huì)出現(xiàn)從屁股到小腿一根筋一樣的放射狀疼痛。

  李醫(yī)生介紹，腰椎間盤(pán)突出的治療分為保守治療和手術(shù)治療兩種方法，大部分腰突患者經(jīng)過(guò)保守治療可以達(dá)到好轉(zhuǎn)，因?yàn)樵谘�椎間盤(pán)突出發(fā)病的初期和早期，一般突出范圍不大，不會(huì)明顯的導(dǎo)致神經(jīng)的受壓。在這個(gè)時(shí)期采取保守治療，比如臥床休息，局部按摩、理療、針灸、腰椎牽引等對(duì)于輕度的腰椎間盤(pán)突出有很好的治療效果。而對(duì)于比較嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出癥，則有可能需要進(jìn)行手術(shù)。李醫(yī)生提示，如果出現(xiàn)腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木等癥狀時(shí)，務(wù)必要到專(zhuān)科醫(yī)院的脊柱外科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查與診療，不要延誤病情。

  不少患者曾問(wèn)過(guò)李醫(yī)生，腰突患者是不是只能睡硬板床，據(jù)李醫(yī)生介紹，甚至有的患者直接睡在一張被子都不鋪的光禿禿的硬床板上，這顯然是過(guò)于極端了，并不是正確方式。 

  醫(yī)生提示

  腰不好的人的確需要睡在有一定支撐強(qiáng)度的床上，過(guò)硬或過(guò)軟都不合適，太硬的床會(huì)使肌肉形成特別緊張的狀態(tài)，不利于休息也影響睡眠；太軟的床則對(duì)腰椎沒(méi)有支撐力，不利于腰椎生理曲度的恢復(fù)。同時(shí)，腰不好的人也不適合久坐和久站，要保持一定的活動(dòng)度，不要彎腰抬重物，要適當(dāng)加強(qiáng)腰部力量。