當代年輕人的生命
有一半是奶茶、咖啡、快樂肥宅水給的
但它們給我們帶來能量的同時
也在無時無刻和我們的牙齒進行較量
今天咱們就來聊聊
各種飲料對牙齒的影響
水
作為生命之源，水對人類來說是非常重要的，而喝水也是最簡單但卻很重要的保護牙齒的方法。適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，可以順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養(yǎng)分，借機作怪而損害牙齒。
茶
膠己人都愛喝茶，很多人不知道，喝茶對牙齒也有好處。大多數(shù)茶類都含有大量的氟，可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。而有研究顯示，綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少變形鏈球菌（蛀牙的主要致病菌），同時也可除去難聞的口氣。芝加哥伊利諾斯大學的一項研究顯示：紅茶含有一種叫做“多酚”的化學物質，能夠抑制牙菌斑生成，預防齲齒和牙齦疾病。
奶茶
當然，茶里一旦加了糖和奶，那就從“盔甲”變成“糖衣炮彈”，奶茶里的糖分給口腔的細菌繁殖提供溫床，一旦牙菌斑和它接觸就開始產(chǎn)生酸，溶解牙齒表面，形成蛀牙，經(jīng)常進食含糖食物會使蛀牙加快形成。含糖豐富的果汁飲料對牙齒來說也有同樣的“隱患”。
那么，是不是無糖奶茶就一定沒事？清醒點啊朋友們，奶茶當中的牛奶、奶粉還是奶精，都含有乳糖或者高果糖漿�！盁o糖”其實只是“沒有另外加糖”而已。
咖啡
咖啡不加糖，總不會導致蛀牙了吧？但它卻會讓牙齒變黃！咖啡中含有一種深棕色的物質，叫單寧酸或鞣酸（tannin），當咖啡與牙齒長期接觸時，單寧酸就會從牙釉質上的微孔滲透進牙齒內部，把牙齒染黃。而且，由于這種染色發(fā)生在牙齒內部，刷牙是無法將顏色去掉的。長此以往，牙齒就呈現(xiàn)出一種均勻的黃色。
可樂
雖然碳酸飲料很受歡迎。但毫無疑問的是，碳酸飲料絕對不是一種健康的飲料，它不僅會引起肥胖、代謝紊亂，其固有的酸和糖對牙齒十分不友好，它們可能導致齲齒和潛在的牙釉質侵蝕。
飲料和牙我都要！
不想斷掉奶茶、咖啡、果汁、可樂，又想對牙齒的傷害減少到最低，那你可得好好記住下面的內容了：
1、請勿貪杯
除了水，其他飲料都應適量，喝奶茶時盡量選中杯或者小杯，不要怕浪費，喝不完別勉強。
2、使用吸管
如果要喝飲料，盡量一次性喝完。飲料含于口腔中太久，等于是讓牙齒泡在飲料里�？墒褂梦�，減少牙齒在酸性環(huán)境中的暴露。
3、及時清潔
汕頭口腔醫(yī)療中心提醒，喝完飲料及時漱口，但不要立即刷牙，因為剛喝完飲料口腔內PH值較低，牙釉質被軟化，立即刷牙可能會造成牙面磨耗，半小時后才可以刷牙。
4、定期洗牙
定期洗牙，能有效去除牙齒上的牙菌斑、牙結石，預防口腔疾病。
| 
