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脂肪肝會被餓出來 減肥人群需格外注意
來源:揚子晚報網(wǎng) 網(wǎng)易 點擊數(shù):941次 更新時間:2022/4/14 9:53:07
脂肪肝的本質(zhì)是代謝異常,跟胖瘦本身沒有必然的直接關系。

酗酒、吃的油膩……一提到脂肪肝,很多人都會默認這跟體內(nèi)油脂有關。但近日,一位22歲的女生因為節(jié)食減肥“餓”出了脂肪肝。這不由得讓大家質(zhì)疑:脂肪肝最大的“敵人”,到底是不是脂肪?

脂肪肝在醫(yī)學上主要分為兩大類,即酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝從字面理解,就是長期酗酒所導致;而非酒精性脂肪肝大多屬于代謝問題,肥胖、糖尿病、高血脂、高尿酸人群都需要格外關注。但為什么脂肪肝會被“餓”出來呢?

“肝臟是脂肪酸代謝的主要場所,如果代謝不暢,脂肪就容易堆積于此,從而引發(fā)功能性障礙!東南大學附屬中大醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師金暉解釋,脂肪肝的本質(zhì)是代謝異常,跟胖瘦本身沒有必然的直接關系。

在日常生活中,脂肪肝被默認為是肥胖和酗酒人群的“專屬”,但其實脂肪肝還有兩個比較常見的誘因,即營養(yǎng)不良和快速減肥。“為了保持身材而長期節(jié)食減肥,日常活動缺少能量來源,勢必會消耗體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì),于是,大量脂肪酸進入肝臟,但你在長期饑餓、營養(yǎng)不足的情況下,肝臟本身的分解功能已經(jīng)削弱了!苯饡煴硎,機體缺少脂肪代謝所需的酶類和維生素,脂肪在肝臟越積越多,脂肪肝由此而來。

通過節(jié)食減肥而患上的脂肪肝,其危險性遠遠不低于肥胖人群的脂肪肝。”金暉告訴記者,盲目減肥很可能會引起機體神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂,從而引發(fā)一系列疾病,比如神經(jīng)性厭食、月經(jīng)不調(diào)、性功能障礙等。同時,如果因快速減肥所導致的脂肪肝,病情發(fā)展可能還會更為迅速,嚴重時甚至會引發(fā)肝衰竭。

也許還有人會問,節(jié)食減肥不健康,那吃素食減肥總該可以了吧?其實道理類似,素食缺少人體所需的蛋白質(zhì),而機體為了自我保護,會分泌更多的糖皮質(zhì)激素,大量游離脂肪釋放到血液中,超過了脂蛋白運輸能力而沉淀在肝臟中,營養(yǎng)不良性脂肪肝就這樣患上了。可見,均衡飲食非常重要。

減肥是一件需要長期堅持的事情,并且方式很重要。”金暉告訴記者,合理的掉秤周期是每3-6個月減掉原體重的5%—10%,盲目追求過快的減肥效果或者單純用體重來判斷減肥效果都不可取。

此外,還有一些人會濫用藥物、保健品來“幫助”減肥。金暉提醒,藥物需要在肝臟內(nèi)進行代謝、分解才能夠被吸收或排泄。“如果有些人是在檢查出脂肪肝后,再長期服用各種減肥藥品,勢必進一步損害肝臟健康!

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