大連新聞傳媒集團記者 顧鄉(xiāng)
進入四月，冬去春來，萬物復蘇，然而這個美麗的季節(jié)卻是哮喘患者極易發(fā)病的時期。哮喘患者的常見癥狀是發(fā)作性的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，少數(shù)患者還可能以胸痛為主要表現(xiàn)，這些癥狀經(jīng)常在患者接觸煙霧、粉塵、花粉等刺激性氣體或變應原之后發(fā)作。
大連大學附屬新華醫(yī)院呼吸內科佟金平主任介紹，春季乍暖還寒，晝夜溫差大，人體在此情況下抵御能力減弱，容易引起上呼吸道感染，冷空氣的突然刺激，也可直接引起氣管痙攣，誘發(fā)哮喘發(fā)作。
春季花粉、沙塵隨風飄散，也可能會誘發(fā)急性哮喘，同時，春季適宜的溫度與濕度不僅能讓人體感到舒適，也是塵螨和真菌生長繁殖的“溫床”，家中的床褥、地毯、衣物等如果不注意清潔與除塵除螨等處理，也會成為引起哮喘發(fā)作的過敏原之一。為了避免哮喘發(fā)作給患者造成嚴重的身心健康問題，我們應該做好預防工作，提防哮喘的“不約而至”。
高危人群春季應盡量減少戶外活動，如外出應戴口罩，減少花粉和霉菌孢子的吸入。佟金平主任介紹，今年與往年相比，哮喘患者發(fā)作的數(shù)量降低了不少，重要原因之一就是因為防疫需求，大家在外都自覺地戴上了口罩。
春季的大連風沙大，溫差也大，要注意保暖及時增減衣物、多吃清淡食物多喝水，避免刺激性食物，另外要注意居室衛(wèi)生與通風，家中的被褥、枕套、沙發(fā)、窗簾等織物需注意清潔、除塵與除螨，盡量不用羽毛和蠶絲制作的衣被，也要避免擺放毛絨玩具、地毯等。
侍花弄草是不少人的愛好，不僅能美化家居環(huán)境也能陶冶情操，但對于哮喘病患者來說，切記要遠離如蘭花、百合、洋繡球等氣味濃烈且有一定致敏性的花草，如果要養(yǎng)花，可多考慮一些綠植，也可提前咨詢相關醫(yī)生。
對于哮喘患者，雖不可劇烈運動，但慢跑、散步、打太極拳等舒緩的活動能提高身體抵抗力。據(jù)佟金平主任介紹，有的患者在用藥后感覺癥狀減輕便不再堅持用藥，這是萬萬不可的，哮喘病人一定要嚴格遵醫(yī)囑，除了規(guī)律性服用控制性藥物，隨身也要攜帶急救噴霧以防萬一，老人或病情嚴重者可以隨身攜帶卡片，記錄自己的信息、醫(yī)生聯(lián)系方式和一旦發(fā)作的應對措施，以便于如有突發(fā)情況能讓身邊的人第一時間處理。
避免哮喘急性發(fā)作
還應這樣做
哮喘本身并不可怕，只要積極的治療和預防，控制率可達90%以上，所以應該放松心態(tài)。對于哮喘患者本身而言，應根據(jù)自身情況適當進行體育鍛煉，提高免疫力，增強體質。生活中，除了盡量避免過敏原和油煙、冷空氣、花粉等刺激性物質，還應做到以下幾點：
1 日常生活中，盡量避免產(chǎn)生恐慌、緊張情緒。
2 堅持服用控制性藥物，若不規(guī)律服用易誘發(fā)急性發(fā)作的次數(shù)。
3 堅持記哮喘日記，多了解哮喘的防治知識。
哮喘發(fā)作，牢記這5點或能救命
支氣管哮喘是由多種細胞和細胞組分參與的氣道慢性炎癥為特征的異質性疾病，這種慢性炎癥與氣道高反應性相關，通常出現(xiàn)廣泛而多變的可逆性呼氣氣流受限，導致反復發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等癥狀。
目前我國的流行病學調查結果顯示，我國20歲以上人群的哮喘患病率為4.2%，按照2015年全國人口普查結果數(shù)據(jù)推算，我國20歲以上人群應該有4570萬哮喘患者。按道理說，部分兒童哮喘到了成年后會逐漸自行緩解不再發(fā)作，成人哮喘經(jīng)過規(guī)律的治療也可以完全控制病情，但哮喘患者常會由于用藥不當、用藥依從性差及吸入技術錯誤、接觸誘發(fā)因素等原因導致哮喘急性發(fā)作。
當病情發(fā)作時，患者氣促、咳嗽、胸悶等癥狀突然發(fā)生，或原有癥狀急劇加重，其程度輕重不一。病情加重，可在數(shù)小時或數(shù)天內出現(xiàn)。若患者診治不及時，隨病程的延長可產(chǎn)生氣道不可逆性縮窄和氣道重塑，偶爾可在數(shù)分鐘內即危及生命。在這種情況下，需要及時實施急救措施，挽救患者性命。哮喘發(fā)作，該如何進行急救呢?
希望大家牢記這5點，或能救人一命。
1 哮喘急性發(fā)作首先應該脫離引起急性發(fā)作的環(huán)境或過敏原。
2 讓患者安靜休息一會兒，躺平，并緩解患者的恐懼情緒。
3 患者最好隨身攜帶哮喘急性發(fā)作的控制性藥物，發(fā)作時使用，或可有效緩解氣管痙攣。
4 松開患者的衣服扣，清除口腔分泌物。
5 及時將患者送去急診，盡量避免壓迫患者胸廓，緩解呼吸困難。
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