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事實(shí)上養(yǎng)肝他這類型和配方有很多種，所以說想要利用養(yǎng)肝茶幫助自己達(dá)到養(yǎng)肝的效果。大家就應(yīng)該了解它的有效配方，下面所推薦的這兩種配方，就是在生活當(dāng)中我們能夠輕松喝得到的，了解了這些養(yǎng)肝茶的配方，平時(shí)在閑暇之余，也可以給自己準(zhǔn)備，從而達(dá)到最好的養(yǎng)肝功效。

養(yǎng)肝茶配方一 菊花蜜飲

配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。

功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔�，�?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、

養(yǎng)肝茶配方二 桑葉枸杞茶

配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。

功效：滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。

以上就是養(yǎng)肝茶的配方介紹，其實(shí)這些配方我們?cè)谏�活�?dāng)中都可以做的到，所以說養(yǎng)肝護(hù)肝并不是說一定要購買什么藥物，或者是保健品？如果你能夠完成以上所推薦的這些養(yǎng)肝茶，就可以輕松的達(dá)到養(yǎng)肝的功效了。