有錢難買老來(lái)瘦，這句話對(duì)嗎？老人總是這么說(shuō)，因?yàn)榉逝忠恢倍际侨f(wàn)病之源，很多疾病都和肥胖有關(guān)�？墒求w重多少最合適呢？是不是越瘦越健康呢？科學(xué)家給了我們新的答案，太胖和太瘦都不對(duì)，其實(shí)最健康的體型是微胖。
日前，美國(guó)一所大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)，對(duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了深入的研究，從1948年開(kāi)始，他們找到了4576名受訪者，在此之后，每過(guò)一段時(shí)間對(duì)他們的健康狀況進(jìn)行調(diào)查。從1948年開(kāi)始到現(xiàn)在，總研究時(shí)長(zhǎng)達(dá)73年。在這73年中，有些人活得很好，也有些人因?yàn)榧膊《x開(kāi)了人世，但是他們的體重和死亡有什么關(guān)系呢？
研究中涉及4576人，而這些人經(jīng)過(guò)73年的時(shí)間跨度，有3913人死亡。但是在排除其他影響因素之后，體重和死亡的關(guān)系慢慢顯現(xiàn)了出來(lái)。研究人員發(fā)現(xiàn)，如果在31歲的時(shí)候，體重在正常范圍內(nèi)，而之后體重逐漸轉(zhuǎn)為超重，也就是我們所理解的微胖，這種人的死亡風(fēng)險(xiǎn)是最低的，活的時(shí)間最久。
壽命最長(zhǎng)的人有以下兩個(gè)特點(diǎn)：
1. 年輕的時(shí)候，不胖不瘦
2. 老年的時(shí)候，不瘦微胖
老年人最健康的體重指數(shù)：25-29。
科學(xué)家用了更好的方法把體重和身高都考慮在內(nèi)，得出新的數(shù)據(jù)，我們稱之為身體質(zhì)量指數(shù)，也叫體重指數(shù)。
具體是怎么算的？其實(shí)很簡(jiǎn)單：
體重指數(shù)＝體重÷身高平方
這個(gè)數(shù)一般不會(huì)太大，也不會(huì)太小，大多數(shù)人維持在18.5~24.9之間就會(huì)視為正常。而體重指數(shù)超過(guò)了25也別害怕，只要沒(méi)超過(guò)29.9就屬于微胖，但是超過(guò)30就要小心了，那就是肥胖人群了。建議大家把體重指數(shù)保持在25左右。據(jù)健康時(shí)報(bào)
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