十一月，我市氣溫將明顯下降，小雪節(jié)氣過后寒潮和強冷空氣活動將較為頻繁,市疾控中心提醒市民，在繼續(xù)重點做好新冠肺炎防控的同時，還應關注流感、水痘、猩紅熱等呼吸道傳染病，諾如病毒感染等腸道傳染病。隨著取暖季節(jié)的到來，特別是煤爐取暖用戶，還應謹防非職業(yè)性一氧化碳中毒的發(fā)生。
一、呼吸道傳染病
2022 prevention Tips
預防小貼士
2.保持室內清潔和空氣流通，應每天開窗換氣，在流感等呼吸道傳染病高峰期，避免前往人多擁擠或空氣流通欠佳的公共場所。
3.增強體質。均衡飲食，經常運動，注意勞逸結合，提高自身免疫力。
4.若出現(xiàn)發(fā)熱及呼吸道癥狀及時就醫(yī)，到醫(yī)院就診過程中全程規(guī)范佩戴口罩，并注意安全社交距離。
1、新型冠狀病毒肺炎
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受境外、國內其他地區(qū)疫情影響，我市持續(xù)存在新冠肺炎從境外、域外輸入風險。廣大市民應時刻繃緊防范之弦，務必積極配合做好“戴口罩、勤洗手、常通風、一米線、全程接種疫苗”等新冠肺炎相關防控措施。特別提醒漁民，出海作業(yè)時，一定要做好個人防護，避免與境外漁船漁民接觸。
日常生活中還應注意：
1.注意咳嗽禮儀。咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘遮擋，注意紙巾不要亂丟。
2.少聚集。少聚餐聚會，少走親訪友，少參加喜宴喪事，非必要不到人群密集的場所。
3.文明用餐。不混用餐具，使用公勺公筷，盡量分餐食。食堂就餐時，盡量自備餐具。
4.做好清潔消毒。日常保持房間整潔。處理進口冷凍食品的炊具和臺面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好清潔消毒。收取快遞時，用75%的酒精或含氯消毒劑等擦拭或噴灑快遞外包裝，拆封后及時丟棄外包裝，并做好手衛(wèi)生�？照{使用前，要對空調壁掛機過濾網、蒸發(fā)器表面、進出風口進行清洗和消毒。
5.保持廁所衛(wèi)生。馬桶沖水前蓋馬桶蓋，經常開窗或開啟排風扇，保持存水彎水封。定期清潔消毒廁所內衛(wèi)生潔具和地面，表面有臟污或霉點時，要及時清潔消毒。
6.養(yǎng)成健康生活方式。加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。
7.及時就醫(yī)。做好每日健康監(jiān)測，有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀，不要自行用藥，務必佩戴口罩及時到就近的發(fā)熱門診就診，并告知發(fā)病前7天旅居史，以及與有發(fā)熱等癥狀人員的接觸史等。就診途中避免乘坐公共交通工具。
8.密切關注官方媒體發(fā)布的新冠肺炎疫情動態(tài)。盡量避免前往國內疫情中高低風險區(qū)以及有本土疫情報告的地區(qū)，非必要不離連、不離境。若近7天到過高中低風險區(qū)，以及與發(fā)布的陽性感染者活動軌跡有時空交集的人員，務必主動向所在社區(qū)或單位報備，配合落實疫情防控措施。
9.安全食用進口冷鏈食品。不購買來源不明的進口冷鏈食品。確需要購買的，應在正規(guī)超市或市場，選購手續(xù)齊全、檢測合格的進口冷鏈食品。同時，選購時，做好自我防護，規(guī)范佩戴口罩和一次性手套，避免用手直接接觸冷凍食品；加工時，應煮熟煮透，勿生食。
10.做好常態(tài)化和重點人群核酸檢測。全體市民應按照屬地街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）、社區(qū)（村）安排，結合本人實際，選擇合適時間，錯時前往就近采樣點采樣。采樣時務必有序排隊，保持1米以上距離，做好個人防護。重點人群按照所在單位核酸檢測頻次要求在指定地點參加核酸檢測。
2、流行性感冒
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流感是一種急性病毒感染性疾病，由于流感病毒容易變異、傳染性強、傳播速度快，可引起流行和大流行。流感患者和隱性感染者是流感的主要傳染源，從潛伏期末到急性期都有傳染性。人群普遍易感。
我市每年的10月至次年3月是流感的流行季節(jié)，最高峰一般在每年12月至次年1月左右。
目前認為接種疫苗和做好手衛(wèi)生是預防流感的最有效手段。
接種流感疫苗的最佳時間
通常接種流感疫苗2～4周后，可產生具有保護水平的抗體，6～8月后抗體滴度開始衰減。因此流感疫苗需要每年接種一次。我市一般在流行前的9～11月份接種。但是，即使在流感的流行期間接種疫苗也是有好處的。
3.水痘
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水痘是一種由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性呼吸道傳染病，多見于兒童，冬春季高發(fā)，可經呼吸道和直接接觸皰疹的皰漿而傳染，容易在托幼機構或學校等集體單位發(fā)生暴發(fā)。
水痘有哪些癥狀？
水痘發(fā)病較急，前驅期有低熱或中度發(fā)熱、頭痛、肌痛、關節(jié)痛、全身不適、食欲不振、咳嗽等癥狀，起病后數小時，或在1-2天內即成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征的發(fā)疹情況。皮疹首先出現(xiàn)于面部、頭皮和軀干，分布呈向心性，以發(fā)際、胸背較多，四肢面部較少，手掌足底偶見。
4.猩紅熱
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猩紅熱作為急性呼吸道傳染病，主要通過空氣飛沫，如說話、咳嗽、打噴嚏等傳染。一年四季皆可發(fā)生，但冬、春季多。猩紅熱感染人群多是學生和兒童，以3～8歲的兒童最為多見。
得猩紅熱了怎么辦？
1.及時就醫(yī)：在高發(fā)季節(jié)、尤其是周圍出現(xiàn)猩紅熱病人時，家長要密切關注兒童的身體狀況，一旦出現(xiàn)發(fā)熱或皮疹，應及時送往醫(yī)院進行診斷和治療。
2.注意臥床休息，進行住院治療或居家隔離,不與其他兒童接觸。
3.經常開窗通風換氣，注意消毒�；純菏褂玫氖尘邞蠓邢�，用過的手絹等要用開水煮燙�；純喝螅依镆M行一次徹底消毒，不能擦洗消毒的，可在戶外暴曬l-2小時。
二、腸道傳染病
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預防小貼士
1.勤洗手。工作結束、外出歸來、飯前便后都要洗手。
2.不喝生水。飲用水煮沸后用，可殺滅致病微生物。
3.吃熟食。少吃涼拌菜，生食瓜果也要洗滌消毒；不吃腐敗變質的食物。盡量少食用易帶致病菌的食物，比如貝殼、螃蟹等水海產品，如果一定要吃，食用時要煮熟蒸透。
4.吃剩的食物應及時儲存在冰箱內。食用前要加熱，以熱透為準。
5.餐具應該嚴格消毒。烹調時，生熟食品用的炊具要分開；最好不要在路邊露天飲食小攤點就餐。
6.搞好室內外衛(wèi)生。清除垃圾，疏通污水溝，消滅蒼蠅、老鼠、蟑螂等腸道傳染病的傳播媒介。
7.有病及時就醫(yī)。如果出現(xiàn)上吐下瀉等癥狀, 切不可大意，一定要及時到正規(guī)醫(yī)療機構就診。
1、諾如病毒感染
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諾如病毒感染引起的非細菌性急性胃腸炎，稱為諾如病毒感染性腹瀉。該病全年均可發(fā)生，但10月到次年3月是我國暴發(fā)流行的高發(fā)季節(jié)，具有發(fā)病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點，癥狀多表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉，以嘔吐癥狀更多見，故又稱“冬季嘔吐病”。容易在學校、托幼機構和醫(yī)療機構等人群聚集場所發(fā)生暴發(fā)。
感染諾如病毒了怎么辦？
1.隔離患者。諾如病毒感染的患者有很強的傳染性，必須進行隔離治療。
2.嚴格消毒處理嘔吐物。諾如病毒患者嘔吐物有很強的傳染性，要及時用含氯漂白劑或其他有效消毒劑消毒，嘔吐物附近任何表面都應該被迅速清理和用漂白劑消毒，然后沖洗干凈。同時還要做好個人防護，防止在消毒過程中被感染。
3.污染物要嚴格消毒處理。諾如病毒污染的食物應當扔棄。紡織品（包括衣服、毛巾、桌布和餐巾）沾染嘔吐物或糞便時，應迅速高溫清洗，清洗時應戴上橡膠或一次性手套，并在清洗后認真洗手。
三、一氧化碳中毒
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一氧化碳屬于有毒氣體，被人吸入肺中可與血紅蛋白結合后生成碳氧血紅蛋白，使血液失去運送氧氣的能力而造成人體組織缺氧，從而發(fā)生一系列中毒癥狀，輕度的可有頭痛頭暈、惡心、四肢無力等；中度或嚴重者可出現(xiàn)昏迷、虛脫，常可并發(fā)腦水腫、肺水腫、心肌損害等，甚至危及生命而造成死亡。11月我市進入取暖季節(jié)，特別是采用煤爐取暖的市民，應采取必要的預防措施，防止發(fā)生一氧化碳中毒。
預防措施
1.在冬季使用煤氣和燃煤取暖時，一定注意室內合理通風換氣，每天開窗換氣不少于兩次；
2.對取暖用的煤爐要裝好煙囪，改良取暖設備，定期清理煙道、煙囪、風斗，密閉空間應設置通風管道。一定要等到煤炭完全燃盡之后再入睡，同時要保持爐灶和火炕的通風，睡覺前要檢查火爐是否封好；
3.燃氣熱水器的安裝必須由合格人員負責，并定期檢驗，注意燃氣熱水器正確的使用方法；
4.使用煤氣灶具一定要定期檢查灶具膠管是否牢固，并及時更換老化膠管，最好做到每兩年更換一次，另外煤氣總閥門一定要關好；
5.有煤氣或液化氣的家庭最好安裝可燃氣體泄漏報警器，當周圍出現(xiàn)煤氣或液化氣泄漏時，可以及早采取避險措施；
6.避免在密閉車庫或空氣不流通的地下室，長時間發(fā)動車輛或呆在車內開空調睡覺；
7.吃火鍋用木炭或煤氣時，一定要注意室內通風，以防一氧化碳中毒。
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來源：大連疾控
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