| 我國目前大部分地區(qū)本土聚集性疫情已得到有效控制，但尚有個(gè)別地區(qū)正處于快速發(fā)展階段。冬春季是肺炎等呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，市民應(yīng)持續(xù)做好自我防護(hù)，共同做好疫情防控工作。
新型冠狀病毒肺炎
新冠肺炎以呼吸道傳播為主，傳染性強(qiáng)，人群普遍易感，潛伏期1-14天，多為3-7天。以發(fā)熱、干咳、乏力為主要表現(xiàn)，少數(shù)伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、腹瀉、嗅覺、味覺減退或喪失、結(jié)膜炎等癥狀。重癥患者多在發(fā)病一周后出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重者進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒性休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙等。
預(yù)防小貼士:
1.請市民持續(xù)關(guān)注國內(nèi)疫情動(dòng)態(tài)，非必要不前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在地級(jí)市，如確需出行，建議避開邊境口岸地區(qū)，要按目的地要求攜帶48小時(shí)以內(nèi)核酸檢測報(bào)告，并務(wù)必全程做好個(gè)人防護(hù)。
2.假期要合理安排行程， 減少不必要出行，倡導(dǎo)就地過節(jié)。國內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)等管控地區(qū)返連人員，應(yīng)主動(dòng)向社區(qū)、單位進(jìn)行申報(bào)。對(duì)于一些老年人、慢性病患者、孕婦等人群，不建議出行。
3.減少聚集性活動(dòng)。單位、家庭、朋友聚會(huì)，務(wù)必控制人數(shù)，做好通風(fēng)和個(gè)人防護(hù)，合理控制聚會(huì)時(shí)長。
4.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，規(guī)范佩戴口罩，居室內(nèi)加強(qiáng)通風(fēng)，勤洗手，實(shí)行公筷制、分餐制，咳嗽打噴嚏時(shí)注意遮擋，與他人保持1米以上社交距離。
5.選購冷凍冰鮮產(chǎn)品應(yīng)到正規(guī)的超市或市場，盡量避免海淘、代購國外商品。選購時(shí)注意個(gè)人防護(hù)，選購后及時(shí)用肥皂或洗手液洗手，洗手前不觸碰口、鼻、眼等部位。烹飪時(shí)做到生熟分開、煮熟蒸透，不要生食肉類、海(水)產(chǎn)品等食物。
6.身體不適要及時(shí)就醫(yī)。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等可疑癥狀，要佩戴醫(yī)用外科口罩，就近到正規(guī)醫(yī)院發(fā)熱門診及時(shí)就醫(yī)，途中避免進(jìn)入公共交通系統(tǒng)。
7.做好自身健康第一責(zé)任人。支持和配合做好節(jié)日期間疫情防控工作，傳播科學(xué)健康防控知識(shí)，關(guān)注官方權(quán)威消息，不信謠不傳謠。
猩紅熱
猩紅熱為急性呼吸道傳染病，主要通過空氣飛沫傳播，如說話、咳嗽、打噴嚏等。感染人群多為學(xué)生和兒童，以3-8歲的兒童最為多見。一年四季皆可發(fā)病，冬春季多，夏秋季少。
主要臨床表現(xiàn):
初級(jí)階段表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛等，易與感冒混淆，在這里教您幾招兒巧辨別。猩紅熱癥狀=發(fā)熱+咽痛+草莓舌+皮疹。
①猩紅熱的主要癥狀：發(fā)熱、皮疹、扁桃體化膿。疾病開始表現(xiàn)為突然發(fā)熱，體溫可升到39℃-40℃，伴頭痛、咽痛，食欲減退，全身不適，惡心，嘔吐，咽部紅腫和化膿性扁桃腺炎。
②猩紅熱的舌頭特點(diǎn)：疾病初期，舌上有白苔，舌乳頭紅腫，突出于白苔之上，像草莓一樣，故稱為“草莓舌”。2—3天后舌上白苔開始脫落，舌面鮮紅，舌乳頭仍突起，像楊梅一樣，稱為“楊梅舌”。
③猩紅熱皮疹的特點(diǎn)：在發(fā)熱的第二天左右出疹，最先出現(xiàn)在頸部、腋下和腹股溝等處，24小時(shí)內(nèi)會(huì)遍布全身。在全身皮膚彌漫性充血潮紅的基礎(chǔ)上，有均勻密集的紅色小皮疹廣泛分布，看著像雞皮疙瘩，摸上去像砂紙，用手按壓紅疹會(huì)消退，放開手后紅疹又會(huì)出現(xiàn)。
預(yù)防小提示：
目前尚無疫苗可預(yù)防，特異性治療首選青霉素，一般用藥1天后發(fā)熱消退，皮疹也會(huì)很快消失。
1. 及時(shí)就醫(yī)：在高發(fā)季節(jié)，尤其是周圍出現(xiàn)猩紅熱病人時(shí)，家長要密切關(guān)注兒童的身體狀況，一旦出現(xiàn)發(fā)熱或皮疹，及時(shí)送往醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。
2. 治療和隔離患者：患兒應(yīng)注意臥床休息，住院治療或居家隔離，不要與其他兒童接觸，其他人接觸患者時(shí)要佩戴口罩�？股刂委煴仨毴套懔俊＞邮乙�(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，患兒使用的食具應(yīng)煮沸消毒，用過的手絹等要用開水煮燙�；純喝�，使用的物品要進(jìn)行一次徹底消毒，不能擦拭消毒的，可在戶外暴曬1—2小時(shí)。
諾如病毒
諾如病毒感染主要能引起急性非細(xì)菌性胃腸炎，尤其在冬春季節(jié)多見，人們常把它稱為“冬季嘔吐病”。感染諾如病毒的病人及隱性感染者均為諾如病毒感染的傳染源。諾如病毒傳播途徑多樣，接觸病人，或處理病人的嘔吐物或排泄物，可通過攝入糞便或嘔吐物產(chǎn)生的氣溶膠，或間接接觸被排泄物污染的環(huán)境而感染；也可通過食入和飲用被病毒污染的食物和水傳播。諾如病毒感染發(fā)病以輕癥為主，除嘔吐腹瀉外還常見惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等，成人常見腹瀉，兒童則以嘔吐為主要臨床癥狀。
防護(hù)小貼士:
1.保持良好的手衛(wèi)生，工作結(jié)束、外出歸來、飯前便后都要洗手。
2.注意個(gè)人飲食衛(wèi)生，喝開水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，尤其是貝類等海鮮類食品更要煮熟煮透。
3.患病期間居家隔離，要勤洗手，盡量避免與其他健康的家人近距離接觸，尤其要照顧老人和幼兒。
4.做好消毒工作。被患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品，需要使用含氯制劑進(jìn)行消毒。在清理受到嘔吐物污染的物品時(shí)，應(yīng)戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸污染物�；颊呒彝キh(huán)境也應(yīng)依據(jù)醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)加強(qiáng)消毒，避免在家庭內(nèi)造成傳播。
5.諾如病毒感染性腹瀉一般病情輕微，持續(xù)時(shí)間短，預(yù)后良好�；颊邞�(yīng)充分休息，清淡飲食。
出血熱
腎綜合征出血熱（簡稱出血熱）主要是由鼠類攜帶和傳播的病毒引起的自然疫源性疾病。青壯年發(fā)病較多。全年均可發(fā)病。
傳播途徑：
1.呼吸道傳播：鼠類攜帶病毒的排泄物（如尿、糞、唾液等），污染環(huán)境后，其所形成的氣溶膠能通過呼吸道感染人體。
2.消化道傳播：食物被攜帶病毒的鼠類血液和排泄物污染后，可通過進(jìn)食導(dǎo)致感染。
3.接觸感染：被鼠咬傷，或接觸其血液和排泄物可導(dǎo)致感染。
4.母嬰傳播：孕婦感染本病后，病毒可經(jīng)胎盤感染胎兒。
5.蟲媒傳播：被帶病毒的革螨、恙螨叮咬可傳播。
主要癥狀：
典型病例有三大主要癥狀：發(fā)熱、出血和腎臟損害。
典型臨床表現(xiàn)：
1.急性發(fā)病，發(fā)冷、發(fā)熱（38℃以上），全身酸痛，乏力。
2.“三痛”：頭痛、眼眶痛、腰痛。
3.“三紅”：面、頸、上胸部充血潮紅，呈酒醉貌。
4.眼瞼浮腫、結(jié)膜充血，水腫，有點(diǎn)狀或片狀出血。
預(yù)防小貼士:
1.避免與鼠類直接接觸，也不接觸其排泄物、分泌物。
2.食物要存放在加蓋容器中防止被鼠污染，不吃生冷食物或被鼠類排泄物污染的食物。
3.注意滅鼠防鼠。天氣寒冷易導(dǎo)致鼠類進(jìn)入室內(nèi)，增加與人群接觸機(jī)會(huì)，見到鼠類及時(shí)滅鼠，可應(yīng)用藥物和機(jī)械等方法，根據(jù)具體情況，可采取填埋鼠洞等措施消除鼠類孳生、繁殖場所。要堅(jiān)持監(jiān)測與控制相結(jié)合、孳生地治理與藥物控制相結(jié)合的綜合治理原則開展滅鼠防鼠工作。
4.滅螨。對(duì)床鋪、草墊、地面、室外草叢、柴草堆等處采用藥物滅螨。
5.整治環(huán)境衛(wèi)生，清理居所周圍鼠類棲息場所，玉米垛、柴草堆應(yīng)遠(yuǎn)離住房。
6.疫苗接種。流行地區(qū)重點(diǎn)人群可以接種出血熱滅活疫苗。
心腦血管疾病
寒冷季節(jié)是心腦血管疾病高發(fā)時(shí)期，低氣溫易引起血管收縮痙攣，使血流不暢，腦部、心肌、內(nèi)臟的血液灌流減少，心腦血管供血供氧不足，易突發(fā)心絞痛、心腦梗塞等疾病。故心腦血管疾病患者或高危人群在冬季要加強(qiáng)保暖，或減少外出。
防護(hù)小貼士:
1. 注意保暖。冬春季最佳保暖溫度為12-20℃，避免血管硬化的老年人因血管過度收縮而引發(fā)心腦血管疾病。
2. 寒冷季節(jié)減少晨練。建議白天溫度上升后出門鍛煉，或者選擇在家適度運(yùn)動(dòng)。
3. 合理飲食�？稍黾有迈r蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含維生素、微量元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物攝入量，科學(xué)搭配，合理膳食。
4. 用藥按時(shí)遵醫(yī)囑。心腦血管疾病患者，切不可擅自減藥或停藥。同時(shí)，還應(yīng)加強(qiáng)血壓、血脂與血糖的監(jiān)測。一旦出現(xiàn)胸悶氣短、胸痛、頭暈、氣喘等不適癥狀時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)治療。
來源：大連疾控（微信號(hào)：dl_jbyfkzzx）
編輯：盼盼
美編：昉
校對(duì)：魏紅
責(zé)編：一霏
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