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全市小學(xué)增設(shè)午睡還要實(shí)現(xiàn)“躺睡自由”!
來源:大連晚報(bào) 點(diǎn)擊數(shù):608次 更新時(shí)間:2024/1/8 10:08:07

大連新聞傳媒集團(tuán)記者 楊璐

睡一個(gè)午覺,對小學(xué)生來說不但可以增強(qiáng)體力,提高午后的學(xué)習(xí)效率,同時(shí)還具有增強(qiáng)體質(zhì)的作用。本次人代會上,幾位人大代表聚焦我市中小學(xué)生午睡和課間休息等問題,呼吁將課間休息時(shí)間調(diào)整為15分鐘;增設(shè)午睡,還要實(shí)現(xiàn)“躺睡自由”!

小學(xué)增設(shè)學(xué)生午睡

據(jù)市人大代表趙玉珍了解,我市部分小學(xué)根據(jù)自身學(xué)校情況僅在夏季6-7月,組織在校小學(xué)生進(jìn)行午睡。一般小學(xué)生午飯結(jié)束的時(shí)間大約在12點(diǎn),學(xué)生自由活動(dòng)一段時(shí)間,大約在12點(diǎn)20分至50分開始在教室午睡。從實(shí)踐效果來看,實(shí)施午睡的小學(xué)生下午的學(xué)習(xí)狀態(tài)很好。現(xiàn)在的小學(xué)生一般睡眠都達(dá)不到10個(gè)小時(shí),他們的體力和精力消耗都非常大,但大多數(shù)小學(xué)中午沒有午睡,只是午休,午飯后學(xué)生們大多在操場上玩耍,中午得不到很好的休息,下午的精力就會變得很差,對學(xué)習(xí)造成一定的影響。

趙玉珍建議,小學(xué)中午增設(shè)學(xué)生午睡,午睡時(shí)間控制在15-30分鐘,讓孩子養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。此外,在有條件的學(xué)校普及中午“躺休”,根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況配備午休桌椅等,避免學(xué)生長期趴睡對身體造成的潛在危害,讓孩子們的校園午睡優(yōu)質(zhì)起來。

換上可以午睡的新式折疊椅

市人大代表韓冬梅是一位在教育戰(zhàn)線上深耕二十余年的資深教育工作者,她告訴記者,其實(shí),正常情況下,中小學(xué)校的老師尤其是班主任老師,都會適當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈缢。在一些中學(xué)里,考慮到學(xué)生們可能學(xué)習(xí)時(shí)間相對較長,老師甚至?xí)?guī)定固定時(shí)間讓孩子們進(jìn)行午睡。只是現(xiàn)有的桌椅在午睡的舒適度方面可能會相對差一些。

市人大代表王官升也提出,讓大連市中小學(xué)生課桌椅逐步替換成具有睡眠功能的建議。他說,長期以來,由于教室小、人數(shù)多,全市中小學(xué)生只能趴在課桌上午睡,長此下去,對孩子的成長與發(fā)育十分不利。專家表示,孩子不科學(xué)的坐姿將直接引發(fā)眼睛近視、脊椎側(cè)彎等問題。在浙江,2021年就開始有不少學(xué)校換上可以午睡的新式折疊椅,學(xué)生們可以很舒服地午睡,深圳市于2022年也在南山、龍崗等多個(gè)區(qū)域推廣這樣的課桌椅。他建議,有些學(xué)校桌椅年久失修必須更換新的桌椅時(shí),可以選擇安全達(dá)標(biāo)、折疊功能性桌椅;新建設(shè)的中小學(xué)在采購桌椅時(shí),優(yōu)先選擇安全達(dá)標(biāo)、折疊功能性桌椅。通過以上措施的實(shí)施,逐步實(shí)現(xiàn)學(xué)生午休“躺睡自由”!

將課間休息時(shí)間調(diào)整為15分鐘

課間休息10分鐘,你覺得夠用嗎?有時(shí),上個(gè)廁所,下個(gè)樓梯,剛到操場上還沒等活動(dòng)就又上課了。在這次兩會上,王官升還提出了一個(gè)建議,呼吁將中小學(xué)生的課間休息時(shí)間調(diào)整為15分鐘。

王官升表示,中小學(xué)生的課間休息時(shí)間及其安排,對于學(xué)生的身心健康、校園安全等方面都有著重要影響。課間休息10分鐘,本是為了讓學(xué)生活動(dòng)身體、放松大腦、上廁所等而設(shè)置的,然而,教育環(huán)境和學(xué)生需求雖然不斷變化,但是我們依然延續(xù)幾十年前課間休息10分鐘的方式,滿足不了現(xiàn)代教學(xué)需要。目前一些學(xué)校在課間休息時(shí)間的設(shè)置上存在著一些問題,如學(xué)校樓層較高,休息時(shí)間過短、學(xué)生人數(shù)過多,導(dǎo)致安全隱患、擔(dān)心課間休息孩子受傷責(zé)任劃分等。

王官升提出,將課間休息時(shí)間調(diào)整為15分鐘,把課間休息真正還給學(xué)生。這樣能夠讓學(xué)生有更多的時(shí)間進(jìn)行放松和活動(dòng),緩解學(xué)習(xí)壓力,提高學(xué)習(xí)效率。國內(nèi)已有先例,2021年,天津市教育局已經(jīng)將課間休息10分鐘調(diào)整為15分鐘。此外,應(yīng)實(shí)施錯(cuò)峰休息制度。針對有些學(xué)校學(xué)生數(shù)量眾多,短時(shí)間內(nèi)大量學(xué)生涌向操場和走廊,可能增加發(fā)生擁擠和踩踏事故的風(fēng)險(xiǎn)。可以根據(jù)年級安排不同的下課時(shí)間,將低年級和高年級的上下課時(shí)間錯(cuò)開。通過錯(cuò)峰休息,可以分散學(xué)生活動(dòng),減少擁擠和安全隱患。

為了確保課間休息時(shí)間調(diào)整及錯(cuò)峰休息制度的順利實(shí)施,建議相關(guān)部門加強(qiáng)監(jiān)督和管理?梢远ㄆ趯W(xué)校進(jìn)行巡查,了解課間休息時(shí)間和錯(cuò)峰休息制度的執(zhí)行情況,對于存在的問題及時(shí)進(jìn)行整改和糾正。同時(shí),可以建立反饋機(jī)制,鼓勵(lì)學(xué)生和家長對課間休息時(shí)間和錯(cuò)峰休息制度提出意見和建議,以便不斷完善和改進(jìn)相關(guān)制度。


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