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“陽(yáng)康”后仍有癥狀怎么辦？
身體恢復(fù)期間可以飲酒運(yùn)動(dòng)嗎？
日前
張伯禮院士為“陽(yáng)康”患者
提供了多項(xiàng)生活建議
“陽(yáng)了”以后嗅覺(jué)失靈怎么辦？
幾個(gè)小妙招教給您
張伯禮：例如嗅覺(jué)、味覺(jué)不好的時(shí)候，可以聞香囊，聞鮮花，還有精油、風(fēng)油精等等，可以聞一聞刺激性強(qiáng)的氣味鍛煉嗅覺(jué)。也可以找到鼻子兩翼的迎香穴，按住以后輕輕地做按摩，順時(shí)針20下，逆時(shí)針20下，中等的力度就可以了，這也有幫助。
陽(yáng)康后可以運(yùn)動(dòng)嗎？
循序漸進(jìn)是關(guān)鍵
張伯禮：特別強(qiáng)調(diào)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要適量循序漸進(jìn)，慢慢地跟著感覺(jué)走，運(yùn)動(dòng)以后沒(méi)有什么不適，這個(gè)量就差不多，挺好，運(yùn)動(dòng)以后如果出現(xiàn)不適，說(shuō)明這量就過(guò)了，可以再減一點(diǎn)，慢慢地總能恢復(fù)。
春節(jié)將至，親朋聚會(huì)
能不能喝兩杯？
張伯禮：特別注意不要喝酒，尤其不能大量酗酒。有人說(shuō)我喝點(diǎn)啤酒，紅酒行嗎？不行。尤其在剛剛轉(zhuǎn)陰以后的這段時(shí)間，要控制酒類(lèi)，因?yàn)榫茖?duì)心肌是有傷害的，所以不能喝酒，一定要注意忍一忍。
節(jié)日期間，火鍋燒烤
大魚(yú)大肉能否敞開(kāi)吃？
張伯禮：飲食這塊一定要注意，清淡的富有營(yíng)養(yǎng)的飲食，膏粱厚味、煙酒嗜好等這些刺激性強(qiáng)的食物一定要少吃，因?yàn)檫@時(shí)消化能力也是比較弱的，尤其春節(jié)到了，大家一定要注意這點(diǎn)，不要大吃大喝。
中疾控：
部分未陽(yáng)人員不排除因受旅途疲勞等影響增加感染風(fēng)險(xiǎn)1月19日，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹春節(jié)期間疫情防控有關(guān)情況。
中國(guó)疾控中心傳防處研究員常昭瑞表示，人群對(duì)新冠病毒的普遍易感，部分尚未感染的人員不排除在春節(jié)期間受旅途疲勞、接觸人員頻繁等因素影響，感染風(fēng)險(xiǎn)增加。建議相關(guān)人員要繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)，保持規(guī)律作息、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)等健康生活方式，外出的時(shí)候要落實(shí)佩戴口罩、勤洗手的個(gè)人防護(hù)措施。已感染過(guò)新冠病毒的公眾，也應(yīng)繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)，防范包括流感在內(nèi)的其他呼吸道傳染病的感染。
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資料：中國(guó)新聞網(wǎng)
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