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在這波新冠病毒感染周期中
人們把過了元旦還沒“陽”的人
稱為進入“決賽圈選手”
在大部分人經(jīng)歷了“陽過”
或是正在“陽康”的當(dāng)下
至今還沒有“陽”的人
成了少數(shù)派
“你為啥還沒陽？”
是大家非常好奇并熱論的話題
大家想要弄明白“未陽”的人
真的是“天選之子”
還是另有“防疫秘笈”？
為此，1月5日至7日，大連日報綜合�？颗c大連理工大學(xué)新聞與傳播學(xué)系數(shù)據(jù)新聞團隊，聯(lián)合進行了一項主題為“你為啥還沒陽？——‘未陽’人群的防疫習(xí)慣調(diào)查”，從飲食習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、心理健康以及網(wǎng)絡(luò)各種熱點話題等多個方面進行了調(diào)查。
同時，記者還采訪了數(shù)位至今沒“陽”的人，從多個維度挖掘他們還沒“陽”的共性和差異。
根據(jù)大連理工大學(xué)新聞與傳播學(xué)系數(shù)據(jù)新聞團隊的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，此次一共發(fā)放了593份調(diào)查問卷，尋找到468位“未陽者”。468名“未陽者”中——
□ 年齡在41歲~50歲區(qū)間的人數(shù)最多，有113人。
□ 年齡在61歲~70歲區(qū)間的人數(shù)最少，只有30人。
□ 468人中，60.47%為女性，39.53%為男性。
本次調(diào)查來自全國26個省的“未陽者”填寫了此問卷，其中遼寧省的“未陽者”參與人數(shù)最多，為356人。除了在國內(nèi)的朋友，國外還有5位同胞積極參與了本次調(diào)查，使本次調(diào)查的數(shù)據(jù)更具多樣性。
“未陽者”大多自我防護意識到位
47.01%歸因于防護到位
12.82%歸因于運氣好
冰姐是一位70后，在單位從事文字工作，一家三口至今“未陽”。冰姐說：“我沒感染的經(jīng)驗有三條，第一就是戴好口罩，只要在外面絕對不摘口罩；第二就是從外面買回來的蔬菜水果等進門消毒后一小時再放入冰箱，包裝盒全都扔掉；第三，隨身戴著消毒液，到單位后，手、電腦、桌面全部消毒一遍�！�
冰姐還和記者分享了她的一個神級操作。冰姐的爸媽單獨居住，老兩口感染的第二天，家里的暖氣壞了，大冷天不能讓生病的老人凍著，冰姐的老公去老人家里換暖氣，“我讓爸媽提前一個小時開窗通風(fēng)，然后老兩口在臥室里不接觸，我老公全程戴口罩、手套。換好暖氣后，出了門就全身從上到下消毒一遍。回到自己家里，直接進衛(wèi)生間洗澡，穿過的外套消毒后裝進口袋里在陽臺擱了三天。”冰姐說，那些天的想法就是做完能想到的防護，要是躲不過去，感染了就安然接受。
冰姐告訴記者，她同單位另一位“未陽者”也是因為防護到位，“他上班的路上都是戴兩層防護口罩，里面是普通外科口罩，外面再戴一層N95口罩�！�
送水員小張也是“未陽者”，他的工作是接到送水訂單后，把一提提的礦泉水送到客戶家里，每天在市內(nèi)五區(qū)折返，小張說：“工作不能停，我戴好口罩，隨身帶手消，有的客戶陽了，我會把水放到門口，拍下照片發(fā)微信給客戶，互相不接觸。自身防護好了，一方面是對自己的保護，另一方面也是對客戶的尊重�！�
▲在被問及一直“未陽”的主要原因時，47.01%的被調(diào)查者將其歸因于防護到位，總之，強大的免疫系統(tǒng)和到位的防護措施才是避免病毒感染的關(guān)鍵。
本次調(diào)查問卷，也對“未陽者”的防疫經(jīng)驗進行了調(diào)查，分析結(jié)果顯示——
在室內(nèi)防護措施中，大部分“未陽者”對快遞和外賣格外關(guān)注，他們會盡可能少點外賣或者取快遞。外出時，這些“未陽者”也會做好防護工作。
44.66%的“未陽者”進入公共場所必戴KN95或N95口罩，25.15%的“未陽者”表示N95口罩、手套和消毒液是出門必備三件套。
雖早在2020年1月便有專家指出戴兩個口罩會導(dǎo)致口罩無法緊密貼合面部，預(yù)防病毒的能力下降，但還是有2.56%“未陽者”選擇在外出時戴兩層外科口罩。
保持良好的生活習(xí)慣
超過七成的“未陽者”
能夠做到膳食均衡
@風(fēng)一樣自在和@海闊天空兩個人，在記者的朋友圈里是少數(shù)的“未陽者”。采訪中記者發(fā)現(xiàn)，他倆有一個共同的特點，就是家里共同居住的其他人都“陽”了，而他倆自始至終都“未陽”，成為了“天選做飯人”，他倆告訴記者：總結(jié)未陽的經(jīng)驗，就是保持良好的生活習(xí)慣，三餐定時、在家做飯、盡量不熬夜。
@風(fēng)一樣自在的孩子在外地讀大學(xué)，家里只有她和愛人，她在單位做辦公室行政工作�！跋仁菃挝煌聜円粋�接一個地感染，發(fā)燒的，咳嗽的，渾身疼的，啥癥狀的都有，領(lǐng)導(dǎo)對我格外保護，提供了一間辦公室讓我們分開辦公。在去年12月下旬的時候，我老公也感染了。我一面堅持上班，一面照顧生病的老公。就是平時，我也是帶午飯上班的，家和單位兩點一線，基本在家做不堂食。平時，因為老公要起早趕班車上班，所以一般晚間10點30分以前就睡覺了。吃得健康、休息得好，可能是我有著好運氣的關(guān)鍵因素吧！”
同樣的，@海闊天空總結(jié)自己的幸運因素時說：“在北京、廣州開始出現(xiàn)大面積感染時，我就拒絕再去飯店吃飯，三餐全是自己做。后來，媳婦、岳母和孩子在一周內(nèi)相繼感染，我基本就是在廚房給他們仨做病號飯。在家里，除了每人一個房間外，沒有特殊的防護措施，我也隨時做好了被感染的準備。那些天，正好是卡塔爾世界杯期間，除了決賽那晚，其余的比賽就是再想看，我也忍住了。不熬夜，晚上11點之前全家肯定熄燈睡覺。平時的飲食習(xí)慣少油少鹽，愛吃魚和海鮮，可能這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，讓我的身體有了抵制病毒入侵的基礎(chǔ)�！�
▲主動足量、少量多次，必要時提升飲水量是至關(guān)重要的
保持健康的飲食是構(gòu)建免疫長城中極為重要的一環(huán)。
在468名問卷受訪者中，超過七成的“未陽者”能夠做到葷素調(diào)配、膳食均衡，保障充足的營養(yǎng)攝入。
不偏食、不挑食，做到食物多樣化，才是合理的防疫之道。
心理健康受到關(guān)注
“睡覺”“追劇”
是很受歡迎的緩解焦慮的方法
記者還調(diào)查了“未陽”人群的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)疫情對“未陽者”的心理狀態(tài)還是產(chǎn)生了一定的負面影響。
在“這段時間，您的心態(tài)經(jīng)歷了什么變化？”一題中，我們挑選了幾條比較具有代表性的評論來展示。有人的心態(tài)趨向負面：“從緊張到迷茫，不知道什么時候是盡頭”；也有人通過一段時間的觀察，心態(tài)有所改善：“前面大多數(shù)人陽了的時候比較緊張，現(xiàn)在大多數(shù)人都陽康了，就放松了許多”；還有一部分人的心態(tài)“沒有變化，狀態(tài)穩(wěn)定”。
▲人們緩解焦慮的方式各有不同
在疫情期間，一部分“未陽者”會產(chǎn)生一定的焦慮感，他們主要通過“學(xué)習(xí)/工作”來緩解焦慮，占比58.33%，通過更好地生活來轉(zhuǎn)移疫情的焦慮，不失為一個一舉兩得的有效舉措。
除此之外，“睡覺”“做家務(wù)”和“追劇”也是很受歡迎的緩解焦慮的方法，分別占比52.99%、44.66%和39.74%。
在沒被感染的時間里，有32.05%的被調(diào)查者想過“要不就陽了算了”，40.81%的被調(diào)查者從未有過這個想法，27.14%的被調(diào)查者認為“陽不陽的無所謂了”。希望挺進“決賽圈”的朋友還要穩(wěn)定心態(tài)，繼續(xù)堅持防護，遠離病痛才是最重要的。
在本次調(diào)查中，還進行了一次“新冠焦慮”的測試。測試結(jié)果顯示——
較少的“未陽者”具有“新冠焦慮”。大多數(shù)人沒有測試中列舉出來的一些焦慮行為，比如在“睡眠出現(xiàn)問題”“身體異�！薄耙驗榫W(wǎng)上的疫情新聞而情緒低落”這幾個選項下，選擇“完全不同意”和“不太同意”的人占多數(shù)，這不失為一個好的現(xiàn)象，說明大部分“未陽者”的心理狀態(tài)還是良好的。
但是新冠疫情的確對“未陽”人群的生活產(chǎn)生了影響，比如在“不必要的時候更喜歡獨處”和“新冠讓你不愿出門”兩個選項中，選擇“同意”和“完全同意”的人數(shù)要更多。
老年人是被重點保護的人群
老年人群的感染情況是格外被關(guān)注的話題。記者也采訪了幾位沒“陽”的老年人，他們的講述溫暖而感動，體現(xiàn)了中國家庭對于家中老人格外關(guān)注和愛護。
齊大叔今年75歲，和老伴兒一起居住在金普新區(qū)，孩子們都生活在市內(nèi)。“在北京出現(xiàn)感染高峰的時候，外甥女就從北京打來電話讓我們趕緊備點藥品和蔬菜等日常用品。孩子們紛紛給網(wǎng)購了一批物資，快遞到家里�！饼R大叔說，手里有糧，所以心中不慌。
在家庭群里，孩子們也給老兩口及時普及防病毒的知識，更重要的是辟謠，“網(wǎng)上有很多不實的傳言，孩子們及時給分析，我心里踏實了許多，不焦慮。我倆盡量不出門，每天開窗通風(fēng)，打幾遍八段錦，拍攝視頻傳到家庭群里。”齊大叔說，齊心合力抗病毒，認真聽話不信謠，是老兩口沒“陽”的法寶。
▲老年人群對新冠病毒是否恐慌，也是備受關(guān)注的方面
本次調(diào)查問卷同時關(guān)注了60歲以上老年人的基本情況。數(shù)據(jù)顯示——
54.27%被調(diào)查者家中有“未陽”的老年人
5.77%的被調(diào)查者本人就是60歲以上“未陽”的老年人
在對家中有“未陽”的老年人的身體情況調(diào)查中發(fā)現(xiàn)——
165名被調(diào)查者家中“未陽”的老年人有基礎(chǔ)性疾病，但為慢性病，病情穩(wěn)定；
86名被調(diào)查者家中“未陽”的老年人無基礎(chǔ)性疾病，身體硬朗；
26名被調(diào)查者家中“未陽”的老年人有基礎(chǔ)性疾病，病情不穩(wěn)定；
4名被調(diào)查者家中“未陽”的老年人正處于病情嚴重時期。
在“老人的日常飲食如何提供？”這一題中數(shù)據(jù)顯示——
54.26%的被調(diào)查者表示家中的老年人自己買菜做飯；
23.05%的被調(diào)查者家中的老年人是由親人買菜,老人自己做飯；
19.5%的被調(diào)查者表示家中的老年人是親人給老人買菜做飯；
3.19%的被調(diào)查者家中的老年人是親人給老人買菜做飯喂飯。
老年人的出門頻率也是值得關(guān)注的一點，在家中有“未陽”的老年人的281位被調(diào)查者中——
54.81%的被調(diào)查者表示家中老人能不出門就不出門；
20.64%的被調(diào)查者表示家中老人每天都要出門。
老年人通過哪些渠道了解和掌握新冠病毒信息也值得我們關(guān)注。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，家中老年人了解和掌握新冠信息最多的前三種渠道是：親朋好友告知；網(wǎng)站和新聞App；電視。
想要挺進“決賽圈”的幾點建議
不吸煙飲酒、積極運動、接種疫苗
當(dāng)前，疫情防控已經(jīng)進入新階段，病毒的威脅卻一直都在。春節(jié)將至，對于“未陽”人群或是已經(jīng)“陽康”的人，如何防護？本次問卷調(diào)查分析報告也給出了幾點建議，希望能對未來一段時間的疫情防護提供參考。
吸煙、飲酒等不良習(xí)慣極易導(dǎo)致免疫力下降，增強患者感染新冠的概率。本次調(diào)查結(jié)果顯示，超過八成的“未陽者”沒有吸煙及飲酒史。抽煙和喝酒不僅是造成新冠重癥的始作俑者，更是癌癥的危險因素，趁此機會戒掉不良習(xí)慣，養(yǎng)成健康的生活方式。
▲調(diào)查結(jié)果顯示，超過八成的“未陽者”沒有吸煙及飲酒史，積極運動是個體保證健康的基礎(chǔ)。
積極運動是個體保證健康的基礎(chǔ)，也應(yīng)貫徹于陽性感染者治療和康復(fù)的全過程。在此次調(diào)查中——
雖然超過六成受訪者的每日運動習(xí)慣不足一小時，但近75%的“未陽者”有著日常運動的好習(xí)慣�！拔搓枴笔茉L者@海闊天空就是積極運動的代表者，天氣允許的情況下，他都是騎自行車上下班，每周末會固定打兩個小時的籃球，偶爾游泳。
可見根據(jù)實際情況每日堅持身體活動，是保持健康不可忽略的一部分。
最后，調(diào)查問卷統(tǒng)計結(jié)果顯示468名“未陽者”接種新冠疫苗情況，其中70.51%的被調(diào)查者接種了三針疫苗，20.94%的被調(diào)查者接種了二針疫苗，1.07%的被調(diào)查者接種一針，7.48%的被調(diào)查者未接種疫苗。
解密
新冠病毒感染的七個熱點問題↓↓↓01
“不愛感冒的人”不會被傳染？
“不愛感冒的人不會被傳染新冠嗎？”相信是很多人都感到好奇的問題。
通過調(diào)查不難發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)前仍“未陽”的群體中——
√ 95%的受訪者都有著較好的免疫力，在面對流感時“不易中招”。
√ 平時即便感冒，也能在一周以內(nèi)就能恢復(fù)健康，感冒周期超過一周的人相對較少。
02
熬夜對感染新冠有沒有影響？
近日，中國香港中文大學(xué)的一項研究顯示，經(jīng)常熬夜、上夜班的人，一旦感染新冠病毒后，重癥的風(fēng)險幾乎增加6倍。
在本次調(diào)查中——
√ 僅有兩成未陽人能夠堅持早睡早起的作息；
√ 近六成的受訪者保持規(guī)律作息、偶爾熬夜；
√ 22.6%的受訪者時常日夜顛倒，并未養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣。
后疫情時代，熬夜成為潛藏的恐怖兇手，養(yǎng)成合理作息、保證充足的睡眠時間已不僅是應(yīng)努力培養(yǎng)的好習(xí)慣，更幫助我們降低新冠重癥感染的風(fēng)險。
03
過敏體質(zhì)能逃過新冠病毒感染？
“過敏性鼻炎能抵御新冠”的傳言，盛傳于網(wǎng)絡(luò)。但從本次調(diào)查結(jié)果中可見——
√ 只有約30.56%的受訪者患有鼻炎、哮喘等呼吸道過敏性疾病。
√ 相反，超過半數(shù)（52.35%）的受訪者表示自己并無過敏性疾病史，這也在一定程度上質(zhì)疑了該傳言的真實性。
過敏性疾病與新型冠狀病毒感染并沒有直接、明顯的關(guān)聯(lián)，當(dāng)具有過敏性疾病史的患者接觸新型冠狀病毒后，也無法產(chǎn)生直接預(yù)防作用。
04
“愛吃冰淇淋的人”更易感染？
對于“新冠病毒是否喜冷怕熱”“愛吃冷飲的人是否更容易患上新冠”等傳聞，調(diào)查發(fā)現(xiàn)， 這些“未陽者”對冷飲喜愛與否大致呈現(xiàn)對半分的傾向。
食用冷飲的頻繁程度與堅持“不陽”的可能性之間，并沒有直接的關(guān)系。
在日常生活中，看似有許多對“新冠病毒喜冷怕熱”這條傳言的強力印證，但實際上的情況可能是這樣——
√ 對于普通市民來說，天氣變冷容易使上呼吸道受涼受寒，導(dǎo)致上呼吸道防御能力下降；
√ 常食用冷飲容易使人們免疫力下降，更容易被新冠侵襲。
05
多吃保健品能抗擊新冠病毒嗎？
調(diào)查顯示——
√ 有69.87%的“未陽者”平時沒有服用保健品的習(xí)慣；
√ 另30.13%有服用保健品的習(xí)慣。
可以看出，平時是否習(xí)慣性服用保健品與感染新冠的容易程度并沒有明顯的關(guān)系，可能只是個人習(xí)慣的差別。
在習(xí)慣性服用保健品的“未陽者”人群，可以發(fā)現(xiàn)，其中大部分人所服用保健品的主體還是維生素、益生菌、鈣片、膠原蛋白這類日常保健品、�；撬岬妊a充能量類保健品、或改善發(fā)量、皮膚等性質(zhì)穩(wěn)定、功能突出、無明顯副作用的復(fù)合型保健品類。
合適的保健品與恰當(dāng)?shù)姆梅椒�，可以幫助我們增強免疫力。切莫隨意聽信部分保健品廣告中的鼓吹、夸大與誘導(dǎo)，請根據(jù)自身健康情況與醫(yī)生囑咐審核，選擇適合自己的保健品才是最重要的！
06
你出現(xiàn)過“幻陽癥”嗎？
對于受訪的“未陽者”，我們也進行了網(wǎng)絡(luò)上熱傳的“幻陽癥”測試。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“未陽者”們并沒有強烈的“幻陽癥”，心態(tài)比較平和，不會人云亦云、“人陽亦陽”，胡思亂想隨意臆斷自己的癥狀。
在五種情況中，“未陽者”們對身邊疫情相關(guān)信息動態(tài)的高關(guān)注度受到較為廣泛的認可。
這些信息動態(tài)包括——
√ 身邊有誰陽了
√“陽人”的數(shù)量
√ “陽中”及“陽康”的癥狀等
保持信息的靈敏與流暢，并不斷對自身的防護措施進行反思與改進。
而“未陽者”大多對一些極端的癥狀警覺與檢查行為表示強烈的不認可，如參照網(wǎng)上或身邊陽了的親友的癥狀反復(fù)比對、多次吞咽口水以判斷嗓子是否干疼、身體感到燥熱便忍不住測量體溫、肌肉有酸痛便擔(dān)心是否出現(xiàn)癥狀、一天多次測抗原等行為。在這一項中，選擇“完全不同意”的人數(shù)也達到了該矩陣量表的峰值214人，不同意的人數(shù)占比65.82%。
07
肥胖的人不容易感染新冠？
近段時間，網(wǎng)上有傳言“肥胖的人不容易得新冠”，事實真的如此嗎？
在本次調(diào)查中，我們共收集到468位“未陽者”的身高與體重數(shù)據(jù)，我們用BMI（體重指數(shù)）這一指標作為判斷被調(diào)查者是否肥胖的簡易指標。
BMI指數(shù)小于18.5為體重過輕，在18.5到23.9之間為正常，在23.9到28之間為超重，大于等于28的為肥胖。
在468人中，身體質(zhì)量指數(shù)大于等于28的僅有38位，可見是否肥胖和能否感染新冠并無直接聯(lián)系。
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文字：大連新聞傳媒集團記者楊鵬 大連理工大學(xué)數(shù)據(jù)新聞團隊楊舒寧 范婧儀 郭星辰 相天雨 葉瀠陽
指導(dǎo)教師·武文穎
圖表制作·紀芳
編輯：幽幽
美編：張強
校對：王濤
責(zé)編：秋菊
主編：李元臣
監(jiān)制：穆軍、宋偉
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