（原標(biāo)題：自己陽(yáng)了，妻子孩子都沒(méi)事！男子透露5個(gè)防護(hù)要點(diǎn)！專(zhuān)家提醒→）
“我感染新冠病毒后，選擇了居家治療。我就喝了點(diǎn)止咳糖漿，沒(méi)有服用其他藥物�！�
12月10日，家住武漢市東西湖區(qū)金銀湖街道戀湖社區(qū)戀湖家園小區(qū)物業(yè)公司經(jīng)理肖勁輝告訴記者，他在12月7日出現(xiàn)鼻塞、咽癢、頭痛、干咳等癥狀，12月8日查出感染了新冠病毒，現(xiàn)在已基本康復(fù)。
資料圖
10日，記者電話采訪了肖勁輝，聽(tīng)他講述了這幾天來(lái)居家治療的情況。他強(qiáng)調(diào)說(shuō)，居家治療時(shí)一定要注意個(gè)人防護(hù)。他們一家人非常注意，所以妻子和孩子都沒(méi)被感染。
以下是他的自述
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我叫肖勁輝，今年45歲，是退伍軍人，2002年到戀湖家園小區(qū)物業(yè)公司上班。
12月7日早晨
我戴著口罩在小區(qū)巡邏時(shí)，隱約感到咽喉里有點(diǎn)癢，且出現(xiàn)了鼻塞與干咳等癥狀。我當(dāng)時(shí)就認(rèn)為自己可能患感冒了，也可能是感染了新冠病毒。
12月7日中午
我回到家中，喝了一大杯白開(kāi)水，吃午飯時(shí)覺(jué)得喉嚨里有異物，胃口也不是很好。我打電話把自己的情況告訴單位領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)讓我好好在家休息，搞好個(gè)人防護(hù)。我將自己?jiǎn)为?dú)關(guān)在一間房里，囑咐妻子與孩子不要靠近。
12月8日上午
我感到頭痛，干咳也比之前厲害了，用體溫計(jì)測(cè)出腋下體溫為38.5攝氏度。 資料圖/圖文無(wú)關(guān)
當(dāng)天下午
我與妻子及孩子使用公司派專(zhuān)人送到家的新冠病毒抗原試劑檢測(cè)盒作了自測(cè)。檢測(cè)結(jié)果表明，我是新冠病毒陽(yáng)性感染者。幸運(yùn)的是，妻子與孩子沒(méi)有感染新冠病毒。
12月8日晚上
為減輕干咳癥狀，我服用了止咳糖漿。雖然家里備有布洛芬、氯雷他定等藥物及其他治感冒的藥物，但我沒(méi)有服用這些藥，我覺(jué)得自己的病還沒(méi)有嚴(yán)重到需要服用它們的程度。
12月9日上午
我感到頭不痛了，干咳癥狀大大減輕，喉嚨中的異物感也消失了，腋下體溫已降到37.5攝氏度。
12月10日中午
我覺(jué)得渾身比較舒暢，僅偶爾咳嗽一下，體溫也恢復(fù)正常。我與妻子及孩子用新冠病毒抗原試劑檢測(cè)盒作了自檢。檢測(cè)結(jié)果顯示，我轉(zhuǎn)陰了！妻子與孩子則安然無(wú)恙，一直是陰性。我認(rèn)為，新冠病毒并不可怕，感染了新冠病毒也不要害怕與慌張。這次用居家治療方式對(duì)抗新冠病毒并獲得勝利，與我及家人認(rèn)真做好了以下幾件事有關(guān)：
一是我與妻子及孩子早就打了新冠病毒疫苗。
資料圖/圖文無(wú)關(guān)
二是從部隊(duì)退伍后，我一直保持著每天堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣。
這么多年來(lái)，我差不多每天都要跑上三五公里，還不定期地參加其他體育活動(dòng)。所以我身體素質(zhì)比較好，抗病能力強(qiáng)。之前，我患感冒時(shí)，只要不是燒得太厲害，都不去醫(yī)院診治，而是采用多喝白開(kāi)水、多吃水果蔬菜、多休息等方式，就能讓感冒自愈。
三是我通過(guò)大量閱讀與疫情防控有關(guān)的報(bào)道，對(duì)新冠病毒的傳播方式與致病能力有一定認(rèn)識(shí)，堅(jiān)信自己能戰(zhàn)勝新冠病毒感染。
我確認(rèn)自己燒得不厲害，也未出現(xiàn)身體嚴(yán)重不適癥狀等情況后，就樂(lè)觀地決定不去醫(yī)院診治，就住在家里治療，相信自己能扛過(guò)去。
四是我與家人密切配合，嚴(yán)格按相關(guān)要求將個(gè)人與家庭防護(hù)工作做到了位：
我住在單獨(dú)的房間里，并且每天打開(kāi)房間窗戶通風(fēng)至少半小時(shí)；妻子將做好的飯菜放在房間門(mén)口，待妻子離開(kāi)后，我才將飯菜拿進(jìn)房間吃；我戴著口罩上洗手間，快去快回，用后對(duì)洗手間進(jìn)行消毒……
五是我嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，保證飲食營(yíng)養(yǎng)。
我研讀了很多與居家治療有關(guān)的稿件，切實(shí)做到了不亂用與濫用藥物。除服用止咳糖漿外，就是多喝白開(kāi)水，每天分多次累計(jì)喝三四升白開(kāi)水。另外，雖然這幾天我胃口不好，但仍每次都將妻子做的加有雞蛋與蔬菜的面條或其他食物吃個(gè)精光，還吃了不少水果。
家中一人“陽(yáng)”，全家都要“陽(yáng)”嗎？
如何在家人感染的情況下
做好個(gè)人防護(hù)？
武漢市疾控中心專(zhuān)家詳解
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感染者單獨(dú)房間居住
家有老人、孩子、孕婦等脆弱群體，建議感染者單獨(dú)居住，也可自愿選擇集中隔離收治。如需居家隔離，則應(yīng)盡可能選擇通風(fēng)良好的房間作為隔離間，非必要不出屋。居家隔離人員如果使用單獨(dú)衛(wèi)生間，每天消毒1次；如果使用共同的衛(wèi)生間，如廁后應(yīng)蓋上蓋子再?zèng)_水，并用酒精噴霧或84消毒液對(duì)接觸過(guò)的部位進(jìn)行消毒。
其他成員避免與感染者接觸
居家隔離人員非必要不外出、不接受探訪。其他家庭成員避免與居家隔離人員直接接觸，如果必須接觸，雙方都要戴好口罩�？梢栽诟綦x間門(mén)外放一個(gè)板凳，由健康的家庭成員備好三餐后，佩戴口罩、手套，通過(guò)無(wú)接觸的方式送入隔離間。收取餐具時(shí)對(duì)居家隔離人員接觸過(guò)的區(qū)域消毒。居家隔離人員使用過(guò)的餐具，單獨(dú)清洗消毒。
不共用生活用品
居家隔離應(yīng)當(dāng)配備口罩、一次性手套、消毒劑、抗原試劑等防疫物資，體溫計(jì)應(yīng)準(zhǔn)備多只，感染者和健康成員分開(kāi)使用。各居室應(yīng)關(guān)閉房門(mén)獨(dú)立開(kāi)窗通風(fēng)，房間每日至少上、下午各進(jìn)行1次開(kāi)窗通風(fēng)，每次30分鐘以上。不能自然通風(fēng)的用排氣扇等機(jī)械通風(fēng)。家庭使用帶蓋的垃圾桶，或在現(xiàn)有垃圾桶上加蓋。感染者使用過(guò)的紙巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾裝入塑料袋，扎緊口袋，噴灑消毒后，再丟入專(zhuān)用垃圾桶。
做好家庭消毒
居家隔離人員日�？赡芙佑|的物品表面及其使用的毛巾、衣物、被罩等需及時(shí)清潔消毒，個(gè)人物品單獨(dú)放置。物品表面，用含有效含氯消毒劑擦拭，30分鐘后用清水洗凈。毛巾、衣物、被罩等需清洗時(shí)，先用含氯消毒劑浸泡30分鐘，或采用煮沸15分鐘消毒后再按常規(guī)洗滌。被感染者唾液、痰液等污染的物品隨時(shí)消毒。
協(xié)助家庭成員做好健康監(jiān)測(cè)
同住人員督促居家隔離人員每天早、晚各進(jìn)行1次體溫測(cè)量和自我健康監(jiān)測(cè)，同時(shí)也要每天自測(cè)體溫，關(guān)注自身健康狀況。發(fā)現(xiàn)居家隔離人員有呼吸困難或氣促的表現(xiàn)，經(jīng)藥物治療后體溫仍持續(xù)高于38.5℃超過(guò)3天，或原有基礎(chǔ)疾病加重等等情況，在做好個(gè)人防護(hù)的基礎(chǔ)上，首選自駕車(chē)、120救護(hù)車(chē)等方式將患者轉(zhuǎn)至定點(diǎn)醫(yī)院接受治療。
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