近年來，“吸煙有害健康”的認(rèn)知日益深入人心，宣稱“幫助戒煙”“無二手煙”“替煙減害”的電子煙作為傳統(tǒng)香煙的替代品越來越火。“抽香煙不健康，抽電子煙健康，并且能幫您輕松戒煙”更是成為了商家的宣傳賣點(diǎn)。然而事實(shí)真是如此嗎？
■ 有害猛料不少
傳統(tǒng)的香煙是將煙草烤干后切絲然后卷起來進(jìn)行吸食。香煙的煙霧中含約4000種化學(xué)物質(zhì)，其中很多都是有毒物質(zhì)。主要有害物質(zhì)包括尼古丁、焦油、一氧化碳等。電子煙則是通過發(fā)熱的導(dǎo)絲，將電子煙里面的煙油加熱霧化成蒸氣吸入，所以不會(huì)產(chǎn)生焦油、一氧化碳等燃燒產(chǎn)物。
乍一看，電子煙確實(shí)健康了很多，但是電子煙的成分依然含有尼古丁。除此以外，電子煙還會(huì)添加丙二醇、甘油、香精等添加劑。其中，丙二醇具有一定刺激性，如過量吸入，就很容易影響呼吸系統(tǒng)，引起氣道炎癥；同時(shí)丙二醇在被加熱后會(huì)分解產(chǎn)生甲醛。
實(shí)驗(yàn)表明，電子煙霧中產(chǎn)生的甲醛含量是一般香煙的5至15倍，是我國室內(nèi)空氣中甲醛容許最高濃度的數(shù)十倍，甚至上百倍。
另外，甘油是一種無毒無味的液體，主要用于制造煙霧效果，堪稱電子煙中的“特效師”。但電子煙使用的甘油質(zhì)量往往參差不齊，劣質(zhì)甘油會(huì)刺激到支氣管黏膜引起咳嗽，甚至滯留在支氣管黏膜里難以排出，導(dǎo)致氣道慢性炎癥。
■ 煙癮反而更大
電子煙里的尼古丁進(jìn)入呼吸道被肺吸收后，會(huì)快速激活大腦內(nèi)受體釋放多巴胺，多巴胺使人的大腦產(chǎn)生輕松、愉悅的快感。但是，尼古丁會(huì)很快被分解而失去作用，多巴胺分泌水平隨即迅速下降，吸煙者就會(huì)產(chǎn)生煩躁、惡心、頭痛等不適反應(yīng)，并渴望立即補(bǔ)充尼古丁，這就是尼古丁使人成癮的機(jī)理。
當(dāng)大腦長期處于被尼古丁激活的狀態(tài)，就會(huì)逐漸降低對(duì)尼古丁的敏感程度，造成吸煙者對(duì)尼古丁的需要量越來越大，從而一根接一根地不停吸煙。這樣，使用電子煙后反而產(chǎn)生了尼古丁依賴，非但沒有戒掉，反而惡性循環(huán)。
更可怕的是電子煙里的尼古丁含量沒有明確標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，一些無良商家為了讓電子煙“更帶勁”，往往還會(huì)在煙油里違規(guī)添加超量尼古丁。
很多下定決心戒煙的人為了擺脫“上癮”嘗試電子煙，誰知道換了電子煙后煙癮反而越來越大。
電子煙有助于戒煙？恰恰相反，本來宣傳輔助戒煙的電子煙，卻可能為未來培養(yǎng)更多的煙民。越來越多的證據(jù)表明，電子煙可能讓人產(chǎn)生煙草成癮的“入門效應(yīng)”。
電子煙不是戒煙的輔助工具，臨床上也并未將電子煙納入戒煙方法。目前有效的戒煙方法包括戒煙咨詢、藥物治療和行為干預(yù)。只有接受正規(guī)、系統(tǒng)的戒煙治療，使用科學(xué)有效的戒煙方法，才可以大大提高戒煙成功概率。
| 
